Theo
Katharine Anne Phillips, MD, Weill Cornell Medical College;Dan J. Stein, MD, Ph
D, University of Cape Town

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) đặc trưng bởi phần nhiều suy nghĩ, những thúc đẩy hoặc phần lớn hình hình ảnh (ám ảnh) lặp đi lặp lại, dẻo dẳng, không hề mong muốn và xâm nhập và/hoặc bởi những hành vi lặp đi tái diễn hoặc hành vi lòng tin lặp đi tái diễn mà người bệnh cảm thấy bị thúc đẩy phải có tác dụng (cưỡng chế, nghi lễ) để thử làm giảm sút hoặc ngăn ngừa sự lo lắng mà đều ám ảnh đó khiến ra. Chẩn đoán dựa trên tiền sử. Điều trị bao gồm liệu pháp tâm lý (cụ thể là phòng phòng ngừa phơi nhiễm với phản ứng cùng với, trong tương đối nhiều trường hợp, phương pháp nhận thức), biện pháp dược lý (cụ thể là thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có tinh lọc hoặc clomipramine), hoặc cả hai.

Bạn đang xem: Rối loạn tâm lý phải làm sao

OCD thịnh hành hơn một ít ở nữ giới so với phái nam ở tuổi cứng cáp và ảnh hưởng đến khoảng chừng 1% cho 2% số lượng dân sinh tại ngẫu nhiên thời điểm nào (1). Tuổi trung bình khởi phát OCD là từ 19 tuổi đến 20 tuổi, nhưng khoảng chừng 25% số trường hợp ban đầu khi 14 tuổi (xem rối loạn ám hình ảnh cưỡng chế và những rối loạn liên quan ở trẻ nhỏ và thanh thiếu hụt niên). Gồm đến 30% bạn mắc chứng OCD cũng từng hoặc hiện tại bị rối loạn tic.

Tài liệu tìm hiểu thêm chung

Triệu bệnh và tín hiệu của OCD

Ám ảnh là phần đa suy nghĩ, thúc đẩy hoặc hình hình ảnh tinh thần không ao ước muốn, gồm tính xâm nhập, sự hiện tại diện của các ám ảnh này thường gây ra buồn bã hoặc lo ngại rõ rệt. Những chủ đề rất nổi bật của nỗi ám ảnh bao tất cả tổn hại (ví dụ: sợ làm cho hại phiên bản thân hoặc fan khác), làm cho sạch hoặc nhiễm bẩn (ví dụ: bệnh dịch nhân rất có thể bị ám ảnh về câu hỏi bị nhiễm dơ hoặc vi trùng), những lưu ý đến bị cấm đoán hoặc cấm kỵ (ví dụ: ám ảnh hung hăng hoặc tình dục), và nhu yếu đối xứng. Số đông ám ảnh là phần đông trải nghiệm không say mê thú. Do đó, người bệnh thường cố gắng phớt lờ và/hoặc ngăn ngừa chúng, hoặc cố gắng vô hiệu hóa chúng bằng cách thực hiện nay một hành vi ép buộc.

Cưỡng chế (thường được call là nghi thức) là số đông hành vi bao gồm mục đích, lặp đi lặp lại quá mức cần thiết mà mọi người cảm thấy họ nên làm để ngăn ngừa hoặc sút bớt băn khoăn lo lắng do những quan tâm đến ám hình ảnh của họ gây ra hoặc nhằm hóa giải mọi ám ảnh của họ. Ví dụ:

Rửa (ví dụ, cọ tay, vệ sinh vòi sen),

Kiểm tra (ví dụ như kiểm tra nhà bếp đã tắt, lối đi ra vào đã khóa hay chưa)

Đếm (ví dụ, tái diễn hành vi một trong những lần tốt nhất định)

Sắp xếp theo trang bị tự (ví dụ, sắp xếp bộ đồ ăn hoặc mặt hàng không gian làm việc theo một vật dụng tự núm thể)

Hầu hết những nghi thức, chẳng hạn như rửa tay hoặc kiểm tra ổ khóa, đều rất có thể quan sát được, nhưng một trong những nghi thức tinh thần, ví dụ như đếm lặp đi lặp lại trong im re hoặc lẩm nhẩm trong tương đối thở, thì không. Thông thường, những nghi thức cưỡng bức buộc phải được triển khai một cách đúng mực theo các quy tắc cứng nhắc. Các nghi thức hoàn toàn có thể hoặc không liên kết thực sự với các sự kiện sợ hãi hãi. Lúc được kết nối một cách thực tiễn (ví dụ, tắm rửa vòi sen nhằm tránh bẩn, kiểm tra phòng bếp để né hỏa hoạn), nghi thức rõ ràng là quá mức cần thiết - ví dụ, tắm mặt hàng giờ từng ngày hoặc luôn kiểm tra bếp 30 lần trước lúc ra khỏi nhà. Trong đa số trường hợp, ám ảnh và/hoặc chống chế đề nghị tốn nhiều thời gian (nghĩa là chúng chiếm 1 tiếng hằng ngày hoặc thường các hơn) hoặc khiến cho bệnh nhân gian khổ hoặc suy giảm tác dụng đáng kể; ở mức cực đoan, gần như ám hình ảnh và cưỡng chế có thể mất khả năng.

Mức độ thấu hiểu là khác nhau. Hầu hết những bạn mắc chứng rối loạn ám hình ảnh cưỡng chế (OCD) đều phân biệt ở một mức độ nào kia rằng niềm tin ẩn chứa nỗi ám ảnh của bọn họ là không thực tế (ví dụ, họ đích thực sẽ không biến thành ung thư nếu đụng vào một cái gạt tàn). Tuy nhiên, thỉnh thoảng lại hoàn toàn thiếu sự hiểu rõ sâu xa (nghĩa là bệnh nhân bị thuyết phục rằng lòng tin nằm dưới sự ám hình ảnh của họ là đúng cùng hành vi nghi thức của mình là vừa lòng lý).

Bởi vì những người có xôn xao này hại sự làm hồi hộp hoặc sự kỳ thị, họ thường bịt giấu sự ám ảnh và nghi thức của mình. Thời gian, sự stress hoặc chuyển động kém đi kèm với phần lớn ám hình ảnh và chống chế hoàn toàn có thể khiến những mối quan hệ tình dục bị cách quãng và công suất ở ngôi trường hoặc nơi thao tác giảm sút.

Nhiều người mắc bệnh OCD có những rối loạn tâm lý trong vượt khứ hoặc bây giờ cùng tồn tại, bao gồm

Gần 50% số tín đồ mắc chứng OCD tất cả ý định trường đoản cú sát vào một trong những thời điểm nào đó và khoảng tầm 10% số người toan tự gần cạnh (xem hành vi tự sát) ) (4, 5). Nguy cơ tiềm ẩn của một nỗ lực tạo thêm nếu người ta cũng có thể có rối loạn trầm cảm nhà yếu.

Tài liệu tham khảo về những dấu hiệu và triệu chứng

Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về xôn xao tâm thần‭‬, ấn bạn dạng lần thiết bị Năm, sửa đổi văn bản (DSM-5-TR)

Chẩn đoán lâm sàng, dựa trên sự xuất hiện của ám ảnh, nghi thức, hoặc cả hai.

Ám ảnh được khẳng định bởi cả nhì điều sau đây:

Những suy nghĩ, thôi thúc hoặc hình hình ảnh lặp đi lặp lại và dằng dai được trải nghiệm, vào một thời điểm nào kia trong quy trình xáo trộn, là xâm nhập với không hy vọng muốn, cùng ở số đông các cá thể gây ra băn khoăn lo lắng hoặc buồn bã rõ rệt.

Cá nhân nỗ lực phớt lờ hoặc ngăn ngừa những suy nghĩ, thúc đẩy hoặc hình ảnh đó hoặc loại bỏ hóa chúng bởi một số xem xét hoặc hành động khác (tức là bằng phương pháp thực hiện nay một hành động cưỡng chế).

Các hành vi chống chế được xác minh bởi cả hai dấu hiệu sau đây:

Các hành vi lặp đi lặp lại (ví dụ: cọ tay, ra lệnh, kiểm tra) hoặc các hành vi niềm tin (ví dụ: ước nguyện, đếm, lặp lại các từ trong yên lặng) mà cá thể cảm thấy bị thôi thúc phải tiến hành để đáp lại nỗi ám hình ảnh hoặc theo những quy tắc buộc phải được vận dụng một cách cứng nhắc.

Các hành động hoặc hoạt động tinh thần nhằm mục đích ngăn đề phòng hoặc giảm băn khoăn lo lắng hoặc đau buồn hoặc chống chặn một trong những sự kiện hoặc trường hợp đáng sợ; mặc dù nhiên, mọi hành vi hoặc hành vi ý thức này hoặc không được kết nối một cách thực tiễn với hầu như gì chúng được thiết kế để vô hiệu hóa hóa hoặc chống chặn, hoặc ví dụ là quá mức.

Những ám ảnh hoặc cưỡng chế bắt buộc tốn thời hạn (ví dụ, > 1 giờ/ngày) hoặc gây nên tình trạng khổ sở hoặc suy giảm công dụng đáng nhắc về phương diện lâm sàng. Quanh đó ra, các tình trạng kia không được quy cho tính năng sinh lý của một chất (ví dụ: thuốc, thuốc bất thích hợp pháp) hoặc một tình trạng bệnh khác.

Liệu pháp nhấn thức-hành vi (CBT)

Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có tinh lọc (SSRI) hoặc clomipramine, cộng với thuốc tăng cường, nếu cần

Liệu pháp hành vi nhấn thức, bao hàm liệu pháp tiếp xúc và phòng ngừa nghi thức, đã được chứng tỏ là có hiệu quả đối cùng với những bệnh nhân mắc chứng rối loạn ám hình ảnh cưỡng chế (1). Yếu tố rất cần thiết của biện pháp phòng ngừa tiếp xúc cùng nghi lễ là từ từ để người mắc bệnh tiếp xúc với các trường hợp hoặc những người dân gây ra phần nhiều ám hình ảnh và nghi lễ gây lo lắng trong khi yêu ước họ không thực hiện các nghi lễ của họ. Ví dụ, một người mắc bệnh bị ám ảnh nhiễm không sạch và chống chế rửa rất có thể được yêu cầu chạm vào một chỗ ngồi trong nhà dọn dẹp mà không phải rửa tay. Cách tiếp cận này khiến cho cho lo lắng do tiếp xúc gây ra giảm bớt thông qua thói quen cùng học hỏi. Sự nâng cấp thường kéo dãn dài nhiều năm, đặc biệt là ở những người bị bệnh đã nỗ lực được bí quyết tiếp cận và áp dụng nó ngay cả sau khi điều trị đồng ý kết thúc. Tuy nhiên, một vài bệnh nhân bao gồm phản ứng không vừa đủ (cũng như một vài bệnh nhân dùng thuốc).

Các chuyên môn trị liệu dấn thức (ví dụ, tái cấu tạo nhận thức) cũng rất có thể hữu ích trong vấn đề nhắm mục tiêu vào một số trong những triệu bệnh của xôn xao ám hình ảnh cưỡng chế.

Một số thuốc chống trầm cảm, bao gồm SSRI với clomipramin (thuốc kháng trầm cảm tía vòng có ảnh hưởng đến serotonergic) thường siêu hiệu quả. Người mắc bệnh thường đề nghị liều cao hơn nữa so với liều thông thường quan trọng cho ít nói và phần nhiều các náo loạn lo âu.

Một số bệnh nhân không cải thiện đáng kể với những thử nghiệm tương đối đầy đủ về các loại dung dịch này hoàn toàn có thể được hưởng thụ từ việc tăng cường bằng một loại thuốc như thuốc an thần gớm không điển hình nổi bật (ví dụ: aripiprazole, risperidone). Bệnh nhân mắc bệnh dịch tic bây giờ hoặc trong thừa khứ rất có thể đáp ứng xuất sắc hơn với việc tăng tốc bằng dung dịch an thần tởm (2). Bức tốc với một loại thuốc điều biến chuyển glutamate (ví dụ, memantine, N-acetylcysteine) cũng đã cho thấy thêm tiềm năng (3). Tuy nhiên, có rất nhiều dữ liệu cung cấp cho những thuốc an thần kinh thường thì như là các thuốc tăng tốc SSRI hơn những thuốc khác.

Nhiều chuyên gia tin rằng tốt nhất có thể nên phối kết hợp phòng đề phòng phơi nhiễm cùng nghi thức với thuốc, quan trọng đặc biệt đối với hầu hết trường vừa lòng nặng.

Tài liệu tham khảo về điều trị

Sự ám hình ảnh là đa số suy nghĩ, phần đa hình ảnh xâm nhập, không hề mong muốn hoặc sự tạo động lực thúc đẩy không ước muốn mà thường gây ra sự stress hoặc lo âu.

Các nghi thức là các ép buộc thừa mức, lặp đi lặp lại mà bạn bệnh cảm xúc họ nên làm để giảm bớt lo âu do những ý nghĩ ám ảnh của chúng ta hoặc để triển khai dịu phần nhiều nỗi ám ảnh của họ.

Những ám ảnh và/hoặc cưỡng chế phải tiêu tốn thời hạn (ví dụ, > 1 giờ/ngày, thường những hơn) hoặc khiến bệnh nhân đau đớn hoặc suy giảm tác dụng đáng kể.

Điều trị bằng cách dần dần dần cho người bị bệnh tiếp xúc với các tình huống làm khởi phát số đông ám ảnh và nghi thức tạo ra lo âu, mặt khác yêu mong họ không triển khai các hành động nghi thức. Việc bổ sung cập nhật các phương pháp tiếp cận dìm thức nhằm phòng ngừa tiếp xúc cùng ứng phó hoàn toàn có thể hữu ích.

Cân nhắc phối kết hợp phòng ngừa phơi nhiễm và nghi thức với dung dịch (ví dụ: SSRI hoặc clomipramine), đặc trưng đối với những trường thích hợp nặng.

bệnh tâm thần có khá nhiều dạng không giống nhau và ngày càng trở nên phổ cập ở thôn hội hiện nay đại. Bài viết dưới đây đang cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về giải pháp chữa dịch tâm thần tận nơi và tác dụng đạt được cùng với mục tiêu nâng cao chất lượng cuộc sống đời thường ở mức tốt nhất cho những người mắc yêu cầu bệnh lý này.&#x
D;&#x
A;

1. Bao gồm về căn bệnh tâm thần

Bệnh trung ương thần là thuật ngữ thông thường được dùng để làm nói về vấn đề sức mạnh tâm thần với các dấu hiệu liên tiếp lặp lại, khiến căngthẳng với suy sút cuộc sống. Phần nhiều các triệu chứng dịch tâm thần có thể được điều trị thông qua tư vấn trọng tâm lý phối hợp dùng thuốc.

Các dấu hiệu bệnh tâm thần mức nhẹ

Bệnh trung khu thần không những giới hạn tại 1 dạng xôn xao duy độc nhất vô nhị mà bao hàm nhiều dạng khác nhau. Điển hình là: xôn xao lo âu, trầm cảm,rối loạn tâm thần phân liệt,.... Từng loại bệnh tâm thần đều sở hữu những điểm lưu ý riêng.

Các vệt hiệu tinh thần có thể ảnh hưởng đến hành vi, cảm xúc và suy xét của người bệnh. Thường chạm mặt nhất là:

- Có dấu hiệu bất thường về cảm xúc, suy nghĩ và hành vi.

- Hay cảm giác buồn.

- tiếp tục lo lắng, hại hãi.

Xem thêm: Stt Tâm Trạng Không Ngủ Được, Stt Cho Những Đêm Tâm Trạng Không Ngủ Được

- Xa lánh tín đồ xung quanh, không thích tham gia hoạt động.

- gặp mặt vấn đề về giấc ngủ.

- Ảo giác hoặc ảo tưởng.

- liên tục căng thẳng hoặc không có tác dụng đối phó với những vấn đề trong cuộc sống.

- lấn dụng chất kích thích.

- Thói quen nhà hàng ăn uống có sự biến hóa đáng kể.

- Không kiểm soát điều hành được xúc cảm nên tức giận hoặc thù địch, bạo lực quá mức.

- suy nghĩ tự sát.

2. Trị bệnh tâm thần tại nhà bằng cách nào?

2.1. Tổng quan tiền về phương thức điều trị bệnh dịch tâm thần

Có các dạng bệnh tinh thần và một bệnh dịch đều có phương pháp điều trị không giống nhau: sử dụng thuốc, trị liệu chổ chính giữa lý, phương pháp tái ham mê ứng cộngđồng,... Nếu như được phát hiện tại để khám chữa ngay thì xôn xao tâm thần hoàn toàn có thể chữa khỏi được. Bác sĩ sẽ địa thế căn cứ vào yếu tố hoàn cảnh bệnh của từngbệnh nhân để chỉ định phác đồ điều trị phù hợp.

Người có dấu hiệu tâm thần cần được bác sĩ chuyên khoa khám và triển khai các giải pháp chẩn đoán phùhợp

2.2. Chữa trị bệnh tinh thần tại nhà: cách thực hiện và kết quả đạt được

Nếu tình trạng căn bệnh tâm thần chỉ tầm độ vơi thì có thể tự điều trị tại nhà bằng phương pháp thay thay đổi thói thân quen sống lành mạnh. Nếu bệnh ở mứcđộ nghiêm trọng thì cần tìm về bác sĩ siêng khoa Thần kinh để sở hữu liệu pháp trung tâm lý kết hợp dùng thuốc cân xứng để điều trị.

Để âu yếm và hỗ trợ chữa bệnh tinh thần tại nhà, bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp như:

2.2.1. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng

Chế độ siêu thị nhà hàng rất cần được để ý khi quan tâm sức khỏe mạnh của người mắc bệnh tâm thần. Vì thế, bắt buộc tạo dựng cho họ một thực đối chọi có đầy đủ dưỡngchất để nâng cấp sức khỏe và một chính sách ăn uống khoa học.

Một số hóa học dinh dưỡng tất cả chứa trong thực phẩm ăn uống uống hằng ngày có tính năng rất tốt đối với việc giải tỏa cảm xúc, bớt căng thẳng, stress của bệnhnhân tâm thần như rau quả quả, trái cây, ngũ cốc,…

2.2.2. Chính sách nghỉ ngơi đầy đủ, điều độ

Căng thẳng chính là yếu tố làm cho trầm trọng hơn những vấn đề náo loạn tâm thần. Vị thế, để chữa bệnh tâm thần tại nhà, người bệnh cần có đượcchế độ làm việc và thao tác làm việc cân bằng sao cho không trở nên áp lực. Trong quy trình học tập và làm việc, fan bệnh rất cần phải nghỉ ngơi cùng thưgiãn ngay trong lúc có tín hiệu căng thẳng, mệt mỏi.

Ngoài ra, giấc ngủ quality cũng rất quan trọng đối với bệnh nhân tâm thần. Liên tiếp mất ngủ, ngủ kém đã khiến khung hình họ căng thẳng vàtinh thần bị tác động nghiêm trọng. Cần đảm bảo an toàn người căn bệnh được ngủ đầy đủ 7 - 8 giờ/ngày với giấc ngủ hóa học lượng. 

Để nâng cao chất lượng giấc ngủ cho tất cả những người bị vai trung phong thần có thể áp dụng một vài liệu pháp cung cấp như uống trà thảo mộc, mas sa trước khingủ, ngâm chân bởi nước ấm, nghe nhạc,... 

Để chữa bệnh tâm thần tại nhà cần có chế độ bồi bổ và ngơi nghỉ khoa học cho người bệnh

2.2.3. Rèn luyện thể thao phần đa đặn

Lựa chọn vẻ ngoài luyện tập cân xứng với sở thích, tuổi tác, nghề nghiệp và tình trạng sức khỏe của fan bệnh. Gia hạn tập luyện như vậytrong 30 phút hằng ngày là điều quan trọng để trị bệnh tinh thần tại nhà.

Tập thể dục liên tiếp giúp cơ thể sản có mặt hormone hạnh phúc, giảm stress và cải thiện tâm trạng cho tất cả những người bệnh.

2.2.4. Không cần sử dụng chất kích thích

Sử dụng chất kích thích dưới bất kể hình thức nào đều sở hữu nguy cơ tác động đến não và các đơn vị khác vào cơ thể. Điển hình là ngườibệnh dễ bị ảo giác, khó khăn chịu, không điều hành và kiểm soát được cảm giác và hành động của bản thân.

Trong trường hợp phải dùng mang đến rượu thì hãy lựa chọn cho tất cả những người bệnh một các loại rượu nhẹ phù hợp với độ tuổi phù hợp và tuyệt đối hoàn hảo không đượclạm dụng.

2.2.5. đầy niềm tin vào bản thân và làm điều các bạn thích

Nếu các bạn cảm thấy bế tắc về bạn dạng thân mình thì đừng tự đánh giá mình. Cố gắng vào đó, hãy tìm đến mình một điểm mạnh, mộthướng nghĩ tích cực để lấy lại cảm giác tự tin. Đây là cách giúp sức khỏe chổ chính giữa thần được cân nặng bằng, giảm thiểu tối đanhững hệ lụy từ suy nghĩ tiêu cực.

2.2.6. Share và kết nối với tất cả người xung quanh

Cần giúp đỡ người bị tinh thần để bọn họ thoải mái share về cực nhọc khăn gặp gỡ phải với gia đình, các bạn bè. Đây là giải pháp giúp họ cảm thấy yên tâm vàthoát ngoài trạng thái căng thẳng. 

Khi fan bị tinh thần cảm thấy tin cậy một ai đó cùng sẵn sàng trò chuyện với bọn họ thì đời sống tinh thần của người bệnh sẽ được cải thiệnhơn siêu nhiều.

Trong trường hợp đề xuất thiết, bệnh nhân tâm thần cần phải có những buổi điều trị tư tưởng tại nhà

2.2.7. Cung cấp tâm lý siêng sâu

Mặc dù tự quan tâm tâm lý trên nhà rất có thể mang lại những cải thiện đáng kể, tuy nhiên trong một vài trường phù hợp bị tinh thần nghiêm trọng, việctìm tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý là cấp thiết thiếu. 

Tư vấn tư tưởng là quá trình tương tác giữa người bị bệnh và chuyên gia tâm lý để nắm rõ hơn về tâm lý và cảm hứng của bạn bệnh. Quy trình tưvấn chổ chính giữa lý có thể được tiến hành với từng cá thể hoặc một nhóm, tùy thuộc vào yêu cầu và chứng trạng của người bệnh.

Việc tra cứu kiếm sự cung cấp tâm lý chuyên sâu không chỉ đem về những lợi ích ngay lập tức ngoài ra là chiến thuật lâu dài để cải thiện sức khỏetâm thần và unique cuộc sinh sống của người bị chổ chính giữa thần.

2.2.8. Điều trị bằng thuốc

Trong một vài trường hợp, việc áp dụng thuốc hoàn toàn có thể là một trong những phần quan trọng của kế hoạch điều trị. Bác bỏ sĩ rất có thể chỉ định đối kháng thuốc phù hợpvới người bệnh như thuốc phòng lo âu, kháng trầm cảm,...

Chữa bệnh tâm thần tại nhà là 1 trong hành trình đầy thử thách nhưng cũng là phương án để cải thiện chất lượng cuộc sống đời thường của ngườibệnh. Mặc dù nhiên, quy trình này cần có sự chỉ dẫn, tư vấn và sự hỗ trợ khi cần thiết của chưng sĩ siêng khoa.