Bạn đang xem: Tâm lý tuổi 20
Quarter-Life Crisis (Tạm dịch: khủng hoảng rủi ro phần tư cuộc đời) là 1 trong những khái niệm chỉ khoảng thời gian từ tuổi đôi mươi đến 30, khi cơ mà con bạn ta ban đầu cảm thấy hoang mang về cuộc sống hiện tại của chính mình và áp lực đè nén trong việc dần trở thành bạn lớn, trưởng thành, với nhiều trách nhiệm hơn.
Cái tuổi này mới dở dở ương ương làm sao! Mình không hẳn là người lớn nhưng mà cũng chẳng còn là thiếu niên. Mình ban đầu từng cách một, chập chững vào làng mạc hội. Gặp mặt gỡ nhiều nhỏ người, làm hồ hết công việc, trải nghiệm đông đảo thứ mà lại mình muốn muốn, ... Mà lại lạ thay, sau bao nhiêu những trải nghiệm, thành tích gồm được, mình vẫn cảm giác lạc lõng với bối rối. Trường hợp quy về dưới dạng một thắc mắc thì nó sẽ giống như “Mình đang nơi đâu và đi đâu cố này?”. Lướt một dọc đám bạn xung quanh, bạn không đang làm việc ở công ty này thì đang dần học, đang làm cho hai ba thứ thực tế hay ho, cần thiết nọ mang lại tương lai. Rồi chú ý lại mình thì quẩn quanh trong đầu “Có bắt buộc bắt chước tụi nó không ta?”.
Vậy còn những bạn, có thời điểm nào bạn cảm thấy sợ hãi, lần khần rằng tuyến đường bạn vẫn đi gồm đúng không? họ có rất nhiều đồng đội và đều yêu dấu họ, nhưng lại cô đơn và yên lòng khi tại 1 mình, do không biết share những áp lực, cảm hứng với ai đây?
Nếu ai đang ở trong lứa tuổi này và gồm có “triệu chứng” như trên thì xin chúc mừng, chúng ta đang gặp mặt khủng hoảng với cuộc đời của bản thân mình đấy - tối thiểu thì nó chỉ mới là khủng hoảng rủi ro khá nghiêm trọng đầu tiên thôi.
THẾ HỆ i
GEN - ÍT HẠNH PHÚC VÀ LO SỢ NHIỀU HƠN
Thế hệ i
GEN - cụm từ chỉ những thanh niên lớn lên vào thời kì technology đang rất trở nên tân tiến (i là Iphone, ipad ấy) - ngoài ra lại sinh sống ít hạnh phúc hơn và trọn vẹn thiếu sự sẵn sàng cho tương lai so với bậc bố mẹ Millennials của mình.
Bước quý phái tuổi 20, chúng ta bỗng dưng lại có tương đối nhiều tự do để được làm những gì mình muốn mà không có sự hỗ trợ hay theo dõi cạnh bên sao của phụ huynh chúng ta. Con số các mối quan hệ tăng lên rất nhanh trong khoảng thời gian này và chúng ta nhìn chung lại rất yêu thích với điều này.
Hài hước thay, khi cá nhân mình được tùy ý ra quyết định mình sẽ trở thành ai cùng làm quá trình gì thì mình lại... Lần khần nên làm cái gi cho đúng. Các bạn biết đấy, khi thời gian và khả năng của họ có hạn thì từng thứ họ làm đều buộc phải được tính liệu kĩ lưỡng. Nhưng mẫu khó là làm thế nào biết được rằng vấn đề gì đề nghị làm. Gồm nên bảo lưu một năm và đi du lịch vòng quanh Đông nam giới Á không? có nên đi làm tiếp không khi bài toán học dường như không được suôn sẻ lắm? Đấy, sợ hãi là ở đấy!
Sự cách tân và phát triển của công nghệ và cuộc sống thường ngày cho phép chúng ta kết nối và mở rộng mối quan lại hệ của bản thân lên cực kỳ nhiều. Tuy nhiên, vô hình chung họ lại bắt buộc giảm sự quan tiền tâm đối với những côn trùng quan hệ dài lâu trước đó. Và rồi khi cần tìm tới những người các bạn đúng nghĩa thì thiệt là khó, nên không?
Các i
GEN tuy tân tiến nhưng lại thiếu trưởng thành và cứng cáp hơn bậc tiền bối của mình.
CẢM THẤY ÁP LỰC, HÃY TÌM MỘT NƠI ĐỂ “ĐỔI GIÓ”
Nếu một ngày bạn chợt nhận thấy thật khó thở và bí quẩn tại chỗ mình đang sinh sống và làm việc thì hãy... đứng dậy, hít một khá dài, treo balô lên cùng đi cho nơi mình trước đó chưa từng đặt chân mang đến đi! sau đó 1 quãng thời hạn dài chìm giữa những áp lực của cuộc sống thường ngày thì thật chính xác nếu ta từ bỏ thưởng cho bản thân một chuyến đi ngắn nhằm thả lỏng cơ thể và trung khu trí. Không độc nhất vô nhị thiết phải là một trong những kì nghỉ ngơi dài, chỉ cần một nhị ngày để ta có thể cảm nhận được sự yên bình vào cuộc sống.
Mình gồm một dịp được đến bãi biển Cần giờ trong một chuyến đi tình nguyện. Tuy sống ở tp sài thành nhưng mãi tận hiện thời mới cho tới được đấy. Bãi biển cũng không tồn tại gì đặc sắc lắm trường hợp so với phần nhiều tên tuổi như Nha Trang, Phú Quốc. Nhưng cần Giờ khác, khác ở đoạn là bởi nó mới so với mình nên khi đến đây bản thân thấy khôn xiết hào hứng. Rộng nữa, chúng ta sống ở thành phố sẽ gật đầu đồng ý rằng lúc tới những nơi như vậy này thì không gian rất là lặng bình cùng thoải mái, lí tưởng nhằm cho họ tạm dừng bận lòng đến các bước và thư giản trung ương trí lẫn cơ thể.
Ngắm hải dương là cách nhanh nhất để giảm áp lực và cảm xúc dễ chịu.
TÁI ĐỊNH VỊ KHẢ NĂNG CỦA MÌNH...
Điều độc đáo về rủi ro khủng hoảng phần tư cuộc sống chính là một phần của quy trình trưởng thành. Nói cách khác, bọn họ không thể né tránh nó mà đề xuất vượt qua nó.
Bạn cảm thấy sợ hãi vì lừng khừng mình đề xuất làm gì? Vậy hãy ngồi xuống và liệt kê ra đông đảo thứ sau: Thứ bạn thích làm, thứ các bạn có năng lực để triển khai và thứ bạn cũng có thể kiếm tiền từ nó. Sau đó tìm coi có bài toán nào đáp ứng được cả ba tiêu chí này không. Mình không nói tới sở đam mê hay đam mê, vì chưng những đồ vật đó giả dụ thích và có thời hạn thì cứ có tác dụng thôi, chẳng sao hết. Tuy nhiên mà chúng ta biết đấy, chúng ta không còn trẻ em như thời xưa nữa. Đã mang lại lúc chúng ta nên bắt đầu quan vai trung phong đến công việc có thể nuôi sống ta và mang đến ta sự hòa bình về tài chính.
Ngay hiện nay là lúc thích hợp nhất để bạn bắt đầu cân nhắc về một quá trình nghiêm túc sau đây rồi đấy. Vày dù sao, sự trưởng thành đồng nghĩa với từ bỏ lập cơ mà.
...VÀ XÔNG RA NGOÀI kia NÀO!
Nếu chẳng may bạn cũng giống mình, là những người dân không có khả năng nào thừa nổi bật cũng giống như không thương yêu làm một việc nào đấy quá, thì cũng không sao hết nhé! khi mà gần như thứ trở nên khá tầm thường chung đối với chúng ta thì bạn hãy lựa chọn làm bất kỳ điều gì. Vâng, đúng là bất kì điều gì, miễn là các bạn có cảm giác là mình sẽ tận hưởng khi làm cho nó cũng như nó cho chính mình cơ hội nhằm học hỏi, cải tiến và phát triển con bạn của mình, từ nhấn thức, lưu ý đến đến năng lực và những mối quan hệ.
Thật là xuất sắc biết mấy nếu bọn họ biết được mình thích làm cái gi và có khả năng làm gì. Và ngay cả khi ko thể biết được một cách ví dụ thì theo mình, cách hoàn hảo và tuyệt vời nhất nhất vẫn là xả thân trải nghiệm nhằm kiểm triệu chứng nó. Các bạn sẽ không thể hiểu được mình thật sự mong muốn làm gì cho đến khi các bạn tự tay làm quá trình đó. Mặc dù tuổi trẻ quả thật không thật dài, tốt như chúng ta trẻ ví von là “cơn mưa rào”, nhưng bạn hãy chất nhận được mình liều lĩnh một chút ít đi. Bởi cái giá cho việc sai lầm từ bây giờ của chúng ta vẫn còn tồn tại thể gật đầu được - đa số chỉ là tốn thời gian thôi.
Miễn là chúng ta biết mình đã đi đâu thì các việc khác không là vấn đề.
CUỐI CÙNG, HÃY CÓ mang lại MÌNH LÒNG BIẾT ƠN
Mình biết vấn đề này nghe dường như nhàm chán, dẫu vậy lòng hàm ân thật sự siêu quan trọng bởi vì nó vốn là một chìa khóa dẫn đến hạnh phúc và vớ nhiên, đưa bọn họ qua cuộc khủng hoảng rủi ro này một cách hối hả hơn.
Thế hệ i
GEN họ hiển nhiên được sống một cuộc sống đời thường đầy đủ, tiện nghi hơn tương đối nhiều so cùng với anh chị, bố mẹ chúng ta, những người dân lớn lên trong thời kì cấm vận, khủng hoảng rủi ro kinh tế. Và không mong muốn thay, đi cùng rất sự không thiếu thốn đó lại là thái độ không trân trọng (taking for granted) của chúng ta. Đã bao giờ bạn cảm thấy mình vẫn luôn luôn thiếu thốn một thứ gì đó chưa? Rồi thì bọn chúng ta bước đầu so sánh bạn dạng thân bản thân với anh em của chúng ta. Vày chỉ thấy được đông đảo gì mình không tồn tại hoặc không hoàn thành xong được như họ, bọn chúng ta ban đầu hạ thấp giá bán trị bạn dạng thân của chính mình xuống. ( Nếu bạn muốn biết tại sao chúng ta lại hay so sánh mình với những người khác, hãy click chuột ĐÂY nhé ^^)
Cuộc sống có một vài thời điểm thật sự rất cạnh tranh khăn so với mỗi chúng ta. Tuy nhiên dù cố gắng nào đi nữa, chúng ta vẫn buộc phải trân trọng đa số gì mình đang có được. Gia đình, những người dân bạn, trải nghiệm,..., toàn bộ những điểu kia không minh bạch tự tìm tới chúng ta. Khi bạn bước đầu trân trọng chúng và cảm xúc biết ơn so với cuộc đời này, các bạn sẽ hài lòng cùng với thực tại, ngưng đối chiếu mình đi và đó đó là hạnh phúc đấy!
LỜI KẾT
Khủng hoảng phần tư cuộc đời thật sự chẳng dễ chịu một chút nào. Bọn chúng ta bước đầu phải lo nghĩ nhiều hơn và chịu đựng áp lực nhiều hơn trong việc trưởng thành. Nhưng mà mà này, nếu bạn cảm thấy căng thẳng thì cứ hãy nghỉ một thời gian rồi đi tiếp sau. Thời thanh xuân không quay lại lần thứ hai đâu đề xuất hãy tận thưởng nó một cách tuyệt đối hoàn hảo nhất, bạn nhé!
P/S: Trên đó là quan điểm của mình để sống sót qua giai đoạn rủi ro khủng hoảng lớn trước tiên này. Vậy còn các bạn, các i
GEN, bọn họ nên làm những gì để thừa qua cú sốc đầu tiên này? Hãy chia sẻ cho mình cùng mọi bạn với nhé ^^!
Bao tiếng mình new thật sự “lớn”?
Nhìn tấm ảnh chụp phụ huynh cười thật tươi chở nhau trên chiếc xe đạp điện thời bao cấp cho (y chang như các bạn và nhỏ bạn bè đèo nhau bên trên xe lắp thêm bây giờ), lòng bạn chợt bồi hồi: “Bao tiếng mình new được như bố mẹ hồi bằng tuổi?”.Ngày đó, bắt đầu hai mấy tuổi, cha mẹ đã lập nghiệp, kết hôn, thậm chí sinh con. Bây giờ, các bạn hai mấy tuổi vẫn đang nghịch vơi vào một ma trận sàng lọc để đưa ra lối đi cho cuộc sống mình.
Nên YOLO hay buộc phải sống lành mạnh?
“Vì một cơ thể chuẩn ba vòng cùng làn da không mụn,” bạn thầm hô slogan với chủ yếu mình sau khoản thời gian coi một loạt clip của chị Hana Giang Anh và ban đầu chế độ nạp năng lượng ‘eat clean’ vào 1 trong các buổi tối thiết bị Sáu.
Tuy vậy khi lướt story bên trên Instagram, bạn bước đầu hoài nghi trong khi cả trái đất (trừ bạn) tự dưng chốc thu nhỏ xíu lại bởi đường Bùi Viện.
Đi kèm với giờ nhạc xập xình là đôi tía dòng caption giao diện #youonlyliveonce hay “học không nghịch đánh rơi tuổi trẻ”.
Bạn thấy mình đang cố gắng hạ bạn thấp xuống mang lại đúng tư thế squat vừa học tập cùng chính sách ăn kiêng sút tinh bột.
Bạn trăn trở, “Tối mai nên healthy và balance hay phải đi đu chuyển giống chị Bích Phương nhỉ”?
Tôi là ai? Đây là đâu?
Một xúc cảm hối hận tràn về khi bạn nhận ra ngày đó mình lựa chọn ngành học tập chỉ vày ý mong mỏi của phụ huynh (“Ngành này đã hot, kiếm được rất nhiều tiền, dễ dàng xin việc”, đại một số loại vậy).
Giờ các bạn vẫn đang chật vật định hình lại chủ yếu mình nhằm thoát ra khỏi vòng xoáy mong rằng ấy của mái ấm gia đình và buôn bản hội.
“Nếu như hồi đó được gia công điều mình thích, chắc hẳn đời mình đã khá hơn?”
“Đã vượt muộn nhằm học lại ngành không giống rồi.”
“Mà trên sao các bước nào cũng chỉ với pha trà và trả lời email vậy?”
Tiền đâu mà lại cưới?
Mỗi một lần nhận ra “thiệp hồng trao tay” từ một người bạn (nữa) sẵn sàng lên xe pháo hoa, lòng các bạn lại bồi hồi, “Không biết thời điểm nào thì tới lượt mình?”
Nhưng để ý đến đó chẳng kéo dài được thọ khi thực tiễn hiện ra trước mắt: chi phí mừng cưới chúng ta còn chẳng bao gồm đủ. Dẫu biết tình thân là quý giá cốt lõi, tuy thế để xây dựng một tổ ấm bền vững lâu dài với khoảng sống đô thị ngày càng tăng cao thì quan trọng cứ mãi “một túp lều tranh với hai quả tim vàng” được.
Mình có nên “nghỉ” một năm không?
Bạn đã từng có lần cho rằng gap year là quá mạo hiểm, tiêu tốn nhiều tiền bạc tương tự như thời gian, và giờ đây bạn đang ngồi Google coi liệu bản thân còn đầy đủ tuổi tham dự chương trình hội đàm du học sinh quốc tế nữa tuyệt không.
Bạn phải và mong thoát thoát ra khỏi cái “rat race” cơ mà mình hiện giờ đang bị mắc kẹt, vậy liệu gap year có phải là 1 trong khoảng trống vừa đẹp cho chính mình bình tĩnh tra cứu lại bao gồm mình? Hay các bạn thực sự chỉ hy vọng ngủ thêm một chút vào buổi sáng thôi?
Loài người đang trở về đâu vậy?
Lại một chú rùa nữa bị ống hút vật liệu bằng nhựa kẹt vào mũi, với lại một bờ biển khơi nào đó rác nhiều hơn cát.Tình hình môi trường thiên nhiên ngày càng trở đề xuất cực đoan, không những với mỗi môi trường xung quanh đô thị (bụi mịn, thực phẩm bẩn) mà còn cả môi trường thiên nhiên xã hội (trên báo tràn đầy tin đơ tít, cướp-giết-hiếp, trên mạng xã hội thì cư dân mạng thi nhau tranh cãi, ném đá).
Xem thêm: Tâm lý trẻ em 12 tuổi : những điều bạn và bé cần biết, nhận biết tâm lý trẻ em 14
Năng lượng tiêu cực bao phủ mọi thứ khiến bạn căng thẳng và quan hổ thẹn về tương lai vào tình cảnh môi trường đi xuống như vậy này.
Bao giờ mình mới có nhà riêng?
Chuyển trọ không còn từ lần này qua lần khác, bạn ngao ngán nhìn hai mẫu vali cùng mớ thùng carton ngổn ngang trên sàn nhà.
“Chẳng lẽ dọn về quê ở với cha mẹ cho lành?”
“Có bắt buộc chuyển hẳn ra ngoài thành phố ở mang đến tiền nhà bớt mắc?”
“Làm nắm nào để đối phó với bạn cùng nhà ở dơ?”
Từ giờ tới ngày chúng ta được cầm mẫu chìa khóa ở trong nhà riêng, nơi bạn hoàn toàn “độc lập, tự do, hạnh phúc”, bạn chỉ biết mơ mang đến tiền bên rớt giá, hoặc tiếp tục cật lực mà lại “cày” thôi.
Mình còn ước ao giữ những mối quan hệ này không?
Dưới mái ngôi trường thời thanh xuân, kết bạn mới tất cả khi chỉ đơn giản dễ dàng là thi cùng phòng với nhau những lần cho tới mức phát triển thành “gương mặt thân quen”.
Nhưng giờ chúng ta 25 tuổi rồi. Tuần này công việc yêu cầu các bạn phải tham gia thêm 2 nhóm chat mới, đi nạp năng lượng trưa cùng với đồng nghiệp liên tục hơn (để cố gắng hòa nhập vào môi trường làm việc), đi coffe với chi phí bối từ công ty cũ.
Cứ thế, các bạn trôi qua những quan hệ nửa vời với những người dân mình không công ty đích kết thân. Các bạn nhìn lại network thôn giao cùng với một nguyên nhân là phổ biến sếp, hoặc chung fan quen, hoặc từng làm tầm thường dự án, và chúng ta tự hỏi ai thật sự là chúng ta của mình.
Bao giờ bản thân mới sẵn sàng làm phụ huynh?
“Hồi xưa nuôi mình khổ lắm, nhìn phụ huynh phải vất vả hy sinh bao nhiêu new nuôi mình khôn lớn như hôm nay,” bạn nghĩ.
Chỉ thử tưởng tượng chúng ta phải nuôi một đứa con trẻ như chính các bạn ngày nhỏ xíu thôi vẫn đủ làm bạn rùng mình.
“Nuôi mình còn không xong, biết bao giờ mình mới bao gồm đủ tài năng để nuôi bé mình vui, khỏe, có ích?”
“Từng này tuổi rồi cơ mà vẫn chưa một mảnh tình chũm vai…?”
Khi khắp bao bọc bạn ai ai cũng xứng song vừa lứa, bạn ra quyết định mở chiến dịch quét mạng nhện trái tim, mở lòng tiếp nhận tình yêu.
Hai mấy mùa ngổ rồi vẫn chưa cố gắng cổ tay ai, bạn hiếu kỳ xức nước hoa, diện thứ đẹp vì biết đâu lại gặp mặt được fan trong mộng.
Mộng đâu chẳng thấy, chỉ thấy sự thật là nhóm các bạn mình (đã có tình nhân hết) bàn tán về chuyện chóng chiếu của tụi nó với bồ, vào khi toàn bộ chuyện nệm chiếu mà bạn biết là ngủ 19,5 giờ đồng hồ một ngày.
Tối nay ăn gì?
Đối với hầu hết cặp đôi, câu hỏi thường xuyên nhất chưa hẳn là “Anh tất cả yêu em không?” mà lại là “Ăn gì đấy?”.
Đối với người đơn côi như bạn, các bạn hỏi chủ yếu cái dạ dày của chính bản thân mình đang đói cảm giác cồn cào vì bỏ bữa trưa. Sau khi dạo một vòng đọc review từ Saigon Ùm mang đến Foody, đối chiếu đủ một vòng nhà hàng Tây, Ta, Tàu; các bạn đứng dậy, vươn vai, vào phòng bếp nấu mỳ tôm trứng ăn.
Có lẽ mình đang không khi nào tìm thấy “tình yêu thương đích thực”
“Quá tam bố bận.”
Bạn đọc ở đâu đó trên mạng rằng sau hai ái tình thì người yêu thứ cha của các bạn sẽ là “tình yêu thương đích thực”. Chú ý lại, bạn mới 25 và trong khi bạn đã từng qua năm “tình yêu đích thực” rồi, chưa kể những miếng tình ko tên trên Tinder.
Vậy thì phương pháp này hẳn là bao gồm vấn đề. Hay sự việc là làm việc bạn?
Có thể “tình yêu thương đích thực” chỉ là một khái niệm được tô hồng lên vày những tập phim tình cảm tốt tiểu thuyết ngôn tình. Hoặc có thể người ta may mắn tìm được người tình tri kỷ, còn bạn thì không tồn tại cái may đó.
Bạn bắt đầu hiểu tại sao người ta đi chùa mong duyên.
Đây đã phải phong độ giỏi nhất của bản thân chưa?
“Vẫn còn nhiều thời gian trước mắt để tiến hành giấc mơ mà, đúng không?”, bạn nghĩ thầm trong khi chuyển quý phái tập phim tiếp sau trong một series phim cổ trang đã nổi.
Ở cái tầm này, số đông thứ cứ lưng chừng, chúng ta cũng không còn non nớt như hồi thực tập tuy thế cũng chưa xuất sắc đẹp hẳn để phát triển thành một senior. Bạn chột dạ khi thấy các bước cứ thông thường một cách…bất thường, vày chính chúng ta cũng vẫn tự hỏi: “Làm vậy nào để nâng cao phong độ làm việc hơn mức bình bình như bây giờ?”
Mình sẽ không có được cục bộ những đồ vật mình muốn
Quá trình xây dừng một cuộc sống đời thường tự lập có rất nhiều mục tiêu. Vị vậy vấn đề này phải đề nghị một quá trình dài để hoàn thiện. đích thực là, các bạn không thể ôm đồm tất cả cùng một lúc: sự nghiệp, nhà riêng, gia đình, tình cảm, vân vân.
Vẫn cứ giỏi nói “được đặc điểm này mất mẫu kia”, các bạn sẽ không thể có được toàn bộ mọi thiết bị trên đời trong một khoảng thời hạn ít ỏi, trừ phi bạn chịu trả một chiếc giá đủ đắt.
Quanh đi quanh quẩn lại, lúc nào mình bắt đầu thật sự “lớn”?
Vòng vo Tam Quốc một hồi, các bạn cũng tảo trở lại thắc mắc xuất vạc điểm sống trên. Bạn “muốn bé lại nhưng không tồn tại quyền, mong muốn được lớn nhưng không có tiền“.Dù sao, chúng ta cũng thấy được yên ủi phần nào lúc biết nghiên cứu và phân tích chỉ ra con bạn ta chỉ thực thụ trưởng thành cho đến lúc 30.
Bạn mở điện thoại cảm ứng thông minh đặt một ly trà sữa đang rất được giảm giá 1/2 và nghĩ mình phải viết một bài viết chia sẻ với các bạn cùng hoàn cảnh đau đầu vì khủng hoảng rủi ro phần tư cuộc sống (giống như bài viết nãy tiếng quý độc giả đang chiêm ngưỡng đây).
Bài viết được triển khai bởi Hà Phạm, dựa vào nguồn cảm xúc bởi Daisy Jones cùng Hannah Ewens tại Vice.
