Có đến 43% phụ nữ đã từng trải qua tình trạng khô hạn âm đạo và giảm ham muốn tình dục. Hiện tượng này kéo dài ảnh hưởng đến tâm lý, đời sống tình dục và cả khả năng sinh sản của phái nữ. Do đó, phát hiện sớm và có giải pháp can thiệp phù hợp là điều cần thiết. 

Stress/căng thẳng kéo dài có thể là nguyên nhân gây khô hạn giảm ham muốn 

Triệu chứng khô hạn, giảm ham muốn 

Nhận biết tình trạng khô hạn giảm ham muốn qua các triệu chứng dưới đây: 

Cảm giác khô rát 

Tình trạng mất độ ẩm tự nhiên khiến âm đạo luôn có cảm giác nóng, khô và rát, đặc biệt là khi quan hệ tình dục. Dù bạn tình đã cố gắng kích thích bằng cách vuốt ve, ôm, hôn… nhưng vẫn không thấy cải thiện. 

Ngứa âm đạo 

Âm đạo bị khô, mất độ p
H tự nhiên còn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus xâm nhập, gây ngứa và khó chịu. Tình trạng kéo dài có thể dẫn đến viêm nhiễm với các triệu chứng nhận biết như âm đạo tiết dịch có màu bất thường (xanh, vàng, nâu) và có mùi hôi khó chịu. 

Đau và chảy máu khi quan hệ 

Dịch tiết không đủ để bôi trơn khiến âm đạo khô rát, có thể gây tổn thương các mô bên trong âm đạo dẫn đến tình trạng chảy máu và đau đớn khi quan hệ tình dục. Điều này ảnh hưởng tới tâm lý, khiến chị em sợ hãi, tìm cách né tránh những lần “yêu” sau. 

Khô hạn giảm ham muốn có nguy hiểm không? 

Khô hạn giảm ham muốn tưởng chừng là vấn đề bình thường của phụ nữ, tuy nhiên nếu kéo dài sẽ để lại nhiều hệ lụy đáng lo ngại: 

Ảnh hưởng đến tâm lý: Vùng kín bị khô và đau rát khiến chị em luôn trong tình trạng khó chịu, dễ cáu gắt, đặc biệt khi bạn tình cố gắng quan hệ tình dục. Cũng vì điều này mà không ít phụ nữ rơi vào tình trạng tự ti, sống khép mình, thậm chí trầm cảm.

Ngại chuyện yêu: Tình trạng nóng rát, đau đớn, thậm chí chảy máu vùng kín sau khi quan hệ khiến chị em sợ hãi, tìm cách né tránh chuyện “yêu”, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến chứng lãnh cảm tình dục nếu không được can thiệp điều trị kịp thời.

Bổ sung 2 viên Angela Gold mỗi ngày giúp hỗ trợ cải thiện khô âm đạo, tăng ham muốn và khoái cảm tình dục cho phái nữ 

Giữ tâm lý thoải mái, tránh xa căng thẳng 

Cố gắng giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, loại bỏ các áp lực từ công việc, cuộc sống cũng là cách giúp cải thiện tình trạng khô hạn giảm ham muốn. Một số biện pháp đơn giản giúp cân bằng tâm trạng như: đọc sách, nghe nhạc, thiền, yoga, trò chuyện với bạn bè, du lịch….

Uống đủ nước 

Chị em nên uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để các cơ quan, bộ phận trong cơ thể hoạt động trơn tru, đảm bảo sức khỏe tổng thể, nhờ đó tình trạng khô hạn, giảm ham muốn cũng được cải thiện dần. Bên cạnh đó, việc bổ sung đủ nước còn làm tăng lưu lượng máu đến vùng kín, hỗ trợ cải thiện ham muốn và khoái cảm tình dục.

Chế độ dinh dưỡng khoa học 

Chị em bị khô hạn giảm ham muốn bên cạnh việc bổ sung đủ 4 nhóm dưỡng chất chính trong khẩu phần ăn hàng ngày, còn nên tăng cường các nhóm thực phẩm giàu vitamin A, E và Omega để hỗ trợ cải thiện tình trạng khô hạn, đau rát âm đạo hiệu quả hơn. 

Chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng cũng góp phần cải thiện tình trạng khô hạn giảm ham muốn 

Lối sống lành mạnh 

Chị em cần cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, giảm tải bớt công việc, dành nhiều thời gian cho bản thân hơn. Đồng thời, nên dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày để hoạt động thể dục thể thao với các bộ môn như đi bộ, đạp xe, yoga, bơi lội, thiền… 

Gặp bác sĩ khi tình trạng kéo dài 

Nếu tình trạng khô hạn giảm ham muốn kéo dài, không cải thiện dù đã áp dụng nhiều biện pháp khác nhau. Chị em nên đến các cơ sở y tế chuyên sản phụ khoa để thăm khám, xác định nguyên nhân và có giải pháp khắc phục kịp thời. 

Một số câu hỏi thường gặp về hiện tượng khô hạn giảm ham muốn ở nữ

1. Có thể dùng gel bôi trơn cải thiện khô hạn giảm ham muốn không? 

Hiện nay, có nhiều loại gel bôi trơn giúp tạo độ ẩm, cân bằng độ p
H nhờ đó giúp cải thiện tình trạng khô hạn âm đạo, đau rát khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn chọn loại gel bôi trơn phù hợp. Lưu ý, không nên tự ý sử dụng gel bôi trơn vì có thể làm kích ứng vùng kín, làm mất độ p
H tự nhiên.

Hơn nữa, các loại gel bôi trơn chỉ giúp cải thiện tạm thời tình trạng khô hạn giảm ham muốn, nếu lạm dụng có thể gây tác dụng phụ. Do đó, để cải thiện hiệu quả tình trạng này chị em nên đến các cơ sở y tế thăm khám và có hướng điều trị thích hợp. 

2. Có nên tự bổ sung Estrogen để cải thiện khô hạn giảm ham muốn? 

Theo các chuyên gia, chị em phụ nữ tuyệt đối không được tự ý bổ sung Estrogen. Việc tự ý bổ sung Estrogen không chỉ làm mất đi khả năng tự sản sinh Estrogen của cơ thể mà còn làm tăng nguy cơ đông máu, ung thư máu, có thể gây đột quỵ. Do đó, chỉ bổ sung Estrogen khi có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. 

3. Khô hạn giảm ham muốn có thể phòng ngừa được không? 

Chị em phụ nữ hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa khô hạn giảm ham muốn từ sớm bằng lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học và bổ sung 2 viên Angela mỗi ngày để hỗ trợ cân chỉnh bộ 3 nội tiết tố quan trọng trong cơ thể.

Khô hạn giảm ham muốn không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, chất lượng cuộc “yêu” mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, sức khỏe của chị em. Nếu tình trạng khô hạn giảm ham muốn kéo dài đừng ngần ngại, đến gặp bác sĩ để tìm hướng giải quyết thích hợp.

Bạn đang xem: Tình cảm khô là gì

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.

Khô âm đạo dẫn đến tình trạng đau rát khi quan hệ từ lâu là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên không phải ai cũng biết tại sao khi quan hệ lại bị khô rát và không có hướng giải quyết thích hợp dẫn đến tình trạng này kéo dài gây ảnh hưởng đến tâm sinh lý cũng như hạnh phúc gia đình.

Khô âm đạo là tình trạng âm đạo mất đi độ ẩm thông thường hay còn được gọi là chất bôi trơn tự nhiên. Tình trạng này gây ra nhiều khó chịu cho chị em phụ nữ như ngứa vùng kín, bỏng rát âm đạo, đặc biệt là quan hệ vợ chồng. Khi quan hệ tình dục, âm đạo khô khiến cho người phụ nữ cảm thấy đau rát, đôi khi chảy máu, không có khoái cảm, tuy nhiên nhiều người e ngại và không dám tâm sự cùng chồng, cố chịu đựng. Điều này lâu ngày dẫn đến tình trạng người phụ nữ ngại quan hệ vợ chồng, không còn tươi vui và tâm lý bị ảnh hưởng nhất định.

Cuộc sống ngày càng phát triển và chị em phụ nữ ngày càng biết cách chăm sóc bản thân nhiều hơn. Khô âm đạo là một vấn đề có thể gặp ở bất kỳ phụ nữ nào và ở mọi độ tuổi, nó không chỉ gây ra cảm giác khó chịu cho chị em mà còn có những ảnh hưởng nhất định đối với cơ thể nếu không được khắc phục. Đặc biệt trong đời sống quan hệ vợ chồng, tình trạng đau rát khi quan hệ có thể ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể cũng như tinh thần của cả hai. Vậy tại sao khi quan hệ lại bị khô rát là câu hỏi được khá nhiều chị em phụ nữ quan tâm:

Vệ sinh âm đạo không đúng cách: Nhiều chị em phụ nữ thường xuyên thụt rửa âm hộ vì cho rằng như vậy mới sạch sẽ tuy nhiên điều này hoàn toàn sai bởi làm vậy sẽ khiến âm hộ mất đi độ ẩm cân bằng và giảm lượng vi khuẩn có lợi trong âm hộ dẫn đến tình trạng khô và viêm nhiễm.

Xem nhẹ hoặc bỏ qua màn dạo đầu: Màn dạo đầu có vai trò quan trọng trong cuộc yêu của hai vợ chồng. Nó không chỉ khiến cả hai có khoảng thời gian hòa hợp về tâm hồn và thể xác, giúp bôi trơn âm đạo và tránh đau rát trong quan hệ vợ chồng. Tuy nhiên nhiều cặp đôi vì các lý do khác nhau mà bỏ màn dạo đầu, khiến âm hộ phụ nữ chưa sẵn sàng dẫn đến tình trạng khô và đau rát khi quan hệ.

Âm đạo nhiễm nấm: Đây được cho là nguyên nhân gốc rễ của vấn đề đau rát khi quan hệ. Khi âm đạo bị nhiễm nấm, người bệnh thường cảm thấy ngứa và bỏng rát, âm hộ cũng khô hơn so với bình thường. Khi quan hệ vợ chồng, người phụ nữ sẽ cảm thấy khô rát và đau hơn.

Âm hư: Do nhiều nguyên nhân khác nhau cùng với các yếu tố như tuổi tác, những lo lắng, stress khiến tinh huyết suy dẫn đến tình trạng khí hư gây khô âm đạo.

Tình trạng khô âm đạo nói chung hay cảm giác đau rát khi quan hệ vợ chồng thường là những điều khá nhạy cảm và nhiều chị em phụ nữ rất ngại chia sẻ, điều này vô hình chung khiến cho tình trạng đau rát kéo dài gây ảnh hưởng đến tâm sinh lý của họ. Sau đây là một số phương pháp có thể thực hiện tại nhà giúp chị em giảm thiểu tình trạng đau rát khi quan hệ mà không cần phải đến gặp bác sĩ.

Xem thêm: Bài văn nghị luận về tình cảm gia đình lớp 8, viết đoạn văn nghị luận tình cảm gia đình

Sử dụng Vitamin E: Từ lâu Vitamin E đã được các chị em biết đến bởi các tác dụng của nó như giúp làn da trắng mịn, cải thiện tình trạng kinh nguyệt và đặc biệt giúp giải quyết tình trạng khô âm đạo từ bên trong. Các chị em có thể bổ sung Vitamin E qua đường ăn uống như sử dụng các loại thực phẩm như các loại thịt, trứng, sữa, hạt lanh, giá đỗ...hoặc chị em cũng có thể uống các loại viên Vitamin E có bán sẵn tại các hiệu thuốc, tuy nhiên bạn nên uống theo hướng dẫn của dược sĩ. Ngoài ra có thể sử dụng Vitamin E để matxa vùng kín mỗi ngày và chú ý vệ sinh sạch sẽ sau đó để cảm nhận được hiệu quả tốt nhất.

Uống nhiều nước: Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, đối với phụ nữ âm đạo khô và đau rát khi quan hệ việc uống nhiều nước sẽ phần nào giảm thiểu cảm giác khó chịu này.

Ăn nhiều thực phẩm giàu probiotics có chứa trong sữa chua, thực phẩm lên men giúp chị em cải thiện tình trạng khô âm đạo nhờ vào các lợi khuẩn có trong đó.

Ăn nhiều súp lơ, củ cải: Thật bất ngờ vì hai loại rau củ này rất phổ biến trong căn bếp của mỗi gia đình lại là phương thuốc hữu hiệu giúp cải thiện tình trạng khô hạn của chị em. Những loại rau củ này không chỉ cung cấp nước cho cơ thể giúp tình trạng khô hạn của chị em được cải thiện mà nó còn có tác dụng giúp da dẻ hồng hào hơn và giảm đáng kể các độc tố trong ruột già.

Sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín đúng cách: Dung dịch vệ sinh nếu bị lạm dụng quá mức sẽ không những không giúp âm đạo sạch sẽ mà còn làm mất cân bằng p
H gây khô hạn và là môi trường lý tưởng cho những vi khuẩn có hại phát triển.

Trên đây là một số lưu ý giúp chị em cải thiện tình trạng khô hạn gây đau rát khi quan hệ vợ chồng, tuy nhiên nếu áp dụng những biện pháp trên trong một thời gian dài không có kết quả như mong muốn thì chị em nên đến bệnh viện để kiểm tra và tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và tiến hành điều trị sớm nhất có thể.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng My
blogtamly.com để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng.