Khoai tây chiênKhoai tây chiên là loại đồ ăn vặt yêu thích của những người tham vọng, thích cạnh tranh" /> Khoai tây chiênKhoai tây chiên là loại đồ ăn vặt yêu thích của những người tham vọng, thích cạnh tranh" />

6 Điều Thú Vị Về Tâm Lý Ăn Vặt Không Lành Mạnh, Tại Sao Chúng Ta Vẫn Mê

Các công ty khoa học mang lại rằng, đồ ăn ảnh hưởng lớn đến tâm lý và tính phương pháp mỗi người, nói cách khác lên phần làm sao con fan của bạn.

Bạn đang xem: Tâm lý ăn vặt


YCwe
Fs4dmi
D4EDCEJ5Xn
A" alt="*">


Khoai tây chiênKhoai tây chiên là loại đồ ăn vặt yêu thích của không ít người tham vọng, mê say cạnh tranh. Dựa theo thống kê, những CEO hàng đầu thế giới có sở trường ăn khoai tây cừu giòn vị mặn hơn là những loại snack khác. Các nghiên cứu đã phát chỉ ra rằng những tình nhân thích món khoai tây rán là những người dân tham vọng và tất cả thành tích cao, những người đã thành công xuất sắc trong cả công việc kinh doanh và cuộc sống gia đình.


Riejwbfh95SVA" alt="*">


Bánh quy Các loại bánh quy giòn, bao gồm cả vị mặn, vị ngọt cùng không vị, cũng được nhiều tín đồ lựa chọn. Món ăn này được đến rằng phù hợp với những người dân nhạy cảm, chu đáo. Họ thích phụ trách nhiều vai trò khác biệt trong các dự án và phát huy năng lực sáng tạo ra của mình. Đặc biệt, những tình nhân thích bánh quy giòn bên cạnh đó cởi mở hơn trong các cuộc tán tỉnh và hẹn hò trực tuyến.


KOe
Nuk
NZLq
ITl
Unt0_w" alt="*">


Đồ ăn có vị phô maiCác nhà khoa học cho rằng những món ăn có vị phô mai phệ ngậy hoàn toàn có thể phát triển tài năng tổ chức, tính kỷ chế độ mỗi người. Những người dân thích loại đồ ăn này thường có tính nguyên tắc, đúng mực, tận chổ chính giữa trong công việc. Họ mọi cao tính bản lĩnh trong các bước lẫn cuộc sống thường ngày cá nhân.


XQq0q
Pk
WRW3Ol63Q2g" alt="*">


Bánh bắp Những tình nhân thích loại đồ ăn vặt có tác dụng từ ngô này còn có tính cách: ham mê lên chiến lược và mong mỏi mọi thứ bên trong tầm kiểm soát và điều hành của mình. Họ hay là người ý thức rõ về khía cạnh thời gian, say mê lên kế hoạch, mong toàn và tất cả thành tích cao.


NDXSk
SN5OXPk
Zbo
U2A" alt="*">


Kẹo dẻo vị chuaTính cách của những người chọn kẹo dẻo thường xuyên là mâu thuẫn, thiếu thốn sự cân bằng, dễ dàng lung lay. Một số nhà tâm lý học phân tích và lý giải rằng, nếu mình muốn ăn những một số loại thực phẩm có vị chua thì chúng ta có xu hướng đặt tiêu chuẩn cao trong cuộc sống thường ngày nhưng giả dụ món ăn phối kết hợp cả chua và ngọt thì có thể giúp bạn cân đối trong cuộc sống.


Bánh quy xoắnBrezel hay Pretzel, là 1 trong những loại bánh mì hình nút vòng xoắn, quan trọng phổ trở thành ở miền nam bộ nước Đức, Áo và Alsace (Pháp). Nó được thiết kế từ một dây bột nhồi xoắn lại. Nếu đấy là món ruột của bạn, nhiều kĩ năng bạn là fan sáng tạo, năng cồn và ngưỡng mộ tiệc tùng. Những người dân hay nhắm nháp bánh quy xoắn hay là bạn hướng ngoại, yêu thương thích hoạt động xã hội, sôi nổi, ngẫu hứng, đưa về sự tươi bắt đầu trong cuộc sống.


KemNhững tình nhân thích kem ko có điểm sáng chung nhưng nó nhờ vào vào mùi vị yêu thích của người tiêu dùng là gì. Nếu ham mê kem dâu tây, chúng ta cũng có thể là tín đồ tận tụy cùng hướng nội. Nếu ham mê vani, chúng ta dễ biểu hiện cảm xúc, gật đầu rủi ro với bốc đồng. Ví như là tín đồ của chocolate, chúng ta cả tin, quyến rũ. Những người thích kem vị cà phê thường nhiệt độ tình, ngẫu hứng, sôi nổi, ưng ý sự kịch tính. Còn với đều ai say đắm vị bạc hà, chúng ta thường là fan tự tin, tham vọng, thích là người tiên phong.

Hà Nguyên (Theo B.S)


Chuyên trang giải trí của Vn
Express

vnexpress.net|Điện thoại: 024 7300 9999 - Ext 4546Tầng 10, Tòa A FPT Tower, số 10 Phạm Văn Bạch, Dịch Vọng, mong Giấy, Hà Nội


Đăng cam kết nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net góp bạn cập nhật tin tức gấp rút và thuận lợi hơn.

Những món ăn uống vặt trong văn phòng và công sở lúc nào cũng trở nên ngon và nặng nề cưỡng hơn, lý do là gì mà ăn uống vặt nơi văn phòng lại cảm giác 'ngon lành' cho vậy?
*

Ảnh hưởng lây lan từ tín đồ khác

Nguyên nhân thiết yếu khiến họ thấy đồ ăn vặt hấp dẫn không phải là vị đói bụng, mà chỉ vày thấy những người xung quanh đang ăn. Có khi món đó chưa hẳn đã đúng theo khẩu vị của bạn, nhưng việc người khác đang tụ tập ẩm thực mà mình lại ngồi một bên sẽ dễ kích thích xúc cảm sợ bị bỏ dở (FOMO).

Theo tiến sĩ Albers, họ có xu hướng bắt chước những người dân xung quanh, thậm chí là là cả tốc độ nhai thức ăn uống của họ. Khi thuộc tụ tập để ăn uống, bọn họ cũng cố gắng ăn nhiều hơn thế nữa thông thường để ngang bằng với họ.


Thói quen từ khi mới đi làm

Trong đa số ngày đầu đi làm, bọn họ dễ dàng mở lòng cùng với thức ăn uống tại một môi trường thiên nhiên khác lạ, rồi sau đó liên kết môi trường thiên nhiên đó cùng với thói quen nạp năng lượng này. Ví như văn phòng của người sử dụng có văn hoá nạp năng lượng vặt vào một mốc giờ nào đó, bạn cũng trở nên dần lây truyền thói quen đó dù không quá sự thèm ăn.


Mất triệu tập khi ăn

Ăn vặt tại văn phòng và công sở nghĩa là nhiều người đang tạm xong ra khỏi các bước đang làm, nhưng trung tâm trí vẫn không thật sự bay ra. Điều này khiến bạn không thể triệu tập vào việc nạp năng lượng uống, và vô tình bỏ qua mất những tín hiệu đã no của cơ thể. Đặc biệt là lúc ngồi trước màn hình hiển thị vi tính, bạn dễ rơi vào tình thế trạng thái siêu thị vô độ hơn.

Ngoài ra nếu sử dụng bữa trưa khi vẫn xem phim hoặc sử dụng thiết bị điện tử, bạn càng khó kiểm soát điều hành sự thèm ăn uống và rồi tiêu thụ nhiều calo rộng trong bữa xế. Vì thế, nếu bạn đã có một bữa trưa vừa nạp năng lượng vội vừa chạy deadline, năng lực cao là mang lại xế chiều bạn sẽ khó cưỡng lại được món ăn vặt vào văn phòng.

*

Bạn đã trì hoãn, mệt mỏi hoặc ngán nản

Khi căng thẳng, khung hình tiết ra cortisol khiến cảm hứng thèm ăn tăng lên. Thức nạp năng lượng đóng mục đích như một cách thức đánh lạc hướng chúng ta khỏi những xúc cảm đó. Tình trạng căng thẳng mệt mỏi cũng làm tổn thương bộ phận tự điều khiển bạn dạng thân của não bộ, khiến bạn khó khăn cưỡng lại đồ ăn vặt hơn.

Xem thêm: Các Kiến Thức Trọng Tâm Vật Lý 8 Học Kì 1, Tổng Hợp Kiến Thức Vật Lý 8 Học Kì 1

Thành phần của những sản phẩm ăn vặt hay chứa hàm lượng đường với tinh bột cao hơn nữa bình thường, phải chúng có chức năng kích hoạt hormone niềm hạnh phúc (dopamine). Cũng vì nguyên nhân này mà bánh kẹo ngọt thường xuyên được đặt trong số phòng họp để giảm sút bầu ko khí khô khan với nghiêm trọng.

Một nguyên nhân phổ trở nên khác kia là họ đang mong muốn trì hoãn công việc. Và hầu như món nạp năng lượng vặt mang lại phép chúng ta được tạm bợ nghỉ một lúc, rủ rê đồng nghiệp nói chuyện vài câu. Với một vài công ty, phía trên là cách thức để tiếp thêm năng lượng giúp nhân viên làm việc hiệu quả hơn, miễn sao nó nằm trong khoảng kiểm soát.


Não bộ đang kiệt sức

Cũng như cơ bắp sẽ dần dần kiệt sức khi đi lại liên tục, não cỗ cũng vậy. Một ngày não bộ của con fan chỉ rất có thể xử lý khoảng chừng 75 quyết định cần quan tâm đến và phân tích kỹ lưỡng. Càng có tương đối nhiều thứ bắt buộc xử lý trong ngày, nó đang càng thiếu tối ưu dần vào thời gian cuối ngày cùng dẫn bạn đến những "lối tắt" trong suy nghĩ.

Và một trong số những lối tắt đó là đưa ra quyết định "thôi kệ, cứ ăn đại đi!" khi quan sát thấy đồ ăn vặt vào văn phòng. Tư tưởng học gọi đó là chứng mệt mỏi khi đề nghị đưa ra nhiều ra quyết định (decision fatigue).


Không uống đủ nước

Không cung cấp đủ nước cho khung người khiến bạn tưởng rằng mình vẫn đói. Theo Alissa Rumsey, đại diện thay mặt Học viện bồi bổ Hoa Kỳ, việc nhầm lẫn cảm xúc đói bụng và khát nước xảy ra vì vùng bên dưới đồi (hypothalamus) của não bộ phụ trách cả hai cảm xúc đó. Lúc vùng này bị kích thích, nhiều lúc bạn không minh bạch được là do tại sao nào.


Thiếu ngủ

Khi cơ thể không ngủ đủ giấc, nó vẫn tiết ra leptin và ghrelin khiến bạn cảm xúc thèm nạp năng lượng hơn. Khi tìm về đồ ăn vặt để đối phó, hoạt động vui chơi của hai hormone đó lại tăng thêm khiến bạn càng khó xong xuôi lại được.

*
thiếu thốn ngủ cũng chính là một lý do chủ chốt khiến bạn thèm nạp năng lượng hơn.

Làm nỗ lực nào để ngăn cản ăn uống vô độ vào văn phòng?

Để đồ ăn vặt ko kể tầm với. câu hỏi này sẽ giảm tài năng bạn ăn bất kể thứ gì hiện tại có trong khoảng mắt với có thời gian để suy xét cẩn thận hơn.Uống đầy đủ nước. Để kiêng nhầm lẫn cảm xúc thèm ăn và khát nước, thử uống một ly nước cùng đợi khoảng chừng 20 phút để xác nhận xem mình gồm đang thật sự đói không.Tập trung khi ăn bất cứ thứ gì. Giúp bạn kiểm soát điều hành được lượng thức ăn xài thụ cũng như cảm hứng thèm ăn trong những bữa tiếp theo.Ngủ đầy đủ giấc. Khi cơ thể trong trạng thái giỏi nhất, chúng ta cũng có thể kiểm soát cảm xúc thèm ăn của mình dễ dàng hơn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *