CÓ TÌNH CẢM CÙNG LÚC VỚI NHIỀU NGƯỜI THÌ PHẢI LÀM SAO?
Thỉnh thoảng mình nghe những tâm sự từ học viên như: em đã có người yêu/có chồng rồi nhưng đang bị say nắng một anh và cảm thấy tội lỗi quá; hay em ở bên cạnh người yêu hiện tại và thỉnh thoảng vẫn nhớ người yêu cũ, cảm thấy không phải với anh í; hay em lỡ crush một anh có vợ và thấy rất đau khổ…Đừng làm mọi việc nghiêm trọng quá như vậy!Đầu tiên, chúng ta hãy cùng làm rõ khái niệm một chút. Nếu bạn cùng lúc có mối-quan-hệ tình cảm với nhiều người mà không được sự chấp thuận của các bên thì đó lại là vấn đề khác. Ở đây mình chỉ nói về việc bạn nảy sinh tình cảm, có cảm giác yêu thương với nhiều người cùng một lúc mà thôi. Mối quan hệ là khi cả 2 đã có một sự ràng buộc hay cam kết nào đó. Còn nảy sinh tình cảm, đơn giản là một điều rất tự nhiên của trái tim mà không thể bị cấm cản, cũng như một hạt giống có đủ ánh sáng và độ ẩm là nảy mầm, bất chấp chỗ đó là bãi rác hay mái nhà hay vách núi… Người càng nhạy cảm thì càng dễ nảy sinh tình cảm, dễ rung động. Nhẽ ra nên coi nó là một việc đơn giản và thường tình, thì chúng ta lại hay làm nó phức tạp quá lên. Trong tình huống bạn đang yêu một người, nhưng lại nảy sinh tình cảm với một người khác. Hãy hình dung khi nghĩ đến người đó tim bạn bắt đầu đập rộn ràng, mắt bạn sáng lên khi thấy người đó, bạn bối rối khi ở cạnh người đó… Nếu chấp nhận trạng thái này và coi đó là bình thường, thì thực ra bạn có thể vượt qua chuyện đó rất nhanh mà không bứt rứt. Mỗi lần gặp người kia bạn có thể có lại cảm giác đó, nhưng rồi nó lại dừng lại thôi. Còn nếu bạn bắt đầu tự nhủ: thế này không được, thế này là quá tội lỗi, là không đúng… thì ngay lúc bạn cho rằng điều đó là tội lỗi hay sai trái, ham muốn của bạn càng tăng lên. Thế rồi bạn cố nghĩ sang chuyện khác, nhưng ý nghĩ về người kia lại xuất hiện và ham muốn tiếp tục tăng lên. Bạn bắt đầu hoang mang: sao mình lại nghĩ về người đó nhiều thế này, sao không dứt được hình ảnh người kia ra khỏi tâm trí thế này, mình có nên hành động gì không, stalk facebook, hay gọi điện, nhắn tin, hay là mình yêu rồi, mình cần phải làm gì đó… Khi bạn cảm thấy hấp dẫn giới tính mạnh mẽ với một người, thì lúc bên cạnh người đó, bạn thấy mình thở gấp hơn, hormones tăng lên, mặt hơi ấm lên, hoặc trong đầu bạn xuất hiện cảnh 2 người thân mật các kiểu thì đó cũng là chuyện hoàn toàn bình thường, bạn có thể tự bật cười, cơ thể và phản ứng hoá học bên trong đơn giản đang hoạt động như vậy thôi. Đó có thể là một thời điểm nhạy cảm trong tháng hay trong ngày của bạn, rồi thì nó cũng qua đi và dừng lại. Nhưng nếu lúc đó bạn lại nghĩ ôi không được, tội lỗi quá, đen tối quá… thì thế nào ý nghĩ đó cũng lặp đi lặp lại, có thể ám ảnh cho đến lúc bạn thực hiện hành động đó.Nếu tình huống này không phải là bạn mà là người yêu hay vợ/chồng bạn cảm nắng với người khác, việc bạn bắt đầu đay nghiến, oán trách và làm mọi chuyện rùm beng lên, khả năng cao khiến người kia nghĩ về chuyện đó nhiều hơn, do bạn liên tục nhắc đi nhắc lại, cho đến khi nó hình thành một cái gì đó nghiêm trọng hơn trong đầu họ. Thay vào đó, hãy coi chuyện này là bình thường, cẩn thận hơn thì bạn hãy mau chóng làm gì đó để hâm nóng lại tình cảm.Thế nếu bạn vẫn còn tình cảm với người cũ thì sao? Cũng quá bình thường luôn! Nhiều bạn nói với mình rằng: em chỉ ước em có thể ghét anh í, thế thì em mới bỏ được. Trời ơi cái này sai lè. Bạn không thể bỏ hay buông thứ mà mình ghét. Bạn còn ghét ai đó thì bạn chỉ có thể bỏ họ về mặt hình thức thôi, khi nhắc đến họ tim bạn còn đau thắt thì sao mà bỏ được? Chuyện bạn còn tình cảm với người cũ là chuyện dễ hiểu. Nó không có nghĩa là chúng ta phải quay lại với nhau hay bạn không yêu được người khác nữa. Hãy giữ lại với những kỷ niệm đẹp, một giai đoạn đẹp mà chúng ta đã trưởng thành cùng nhau, thập chí nếu nó chẳng đẹp tí nào thì nó cũng giúp bạn nhận ra được điều gì đó về bản thân bạn, giúp bạn nhận ra điều bạn thực sự muốn. Bạn hoàn toàn có thể ở trong mối quan hệ với một người mới và giữ tình cảm với tất cả những người cũ. Bởi nếu bạn cho rằng điều này là sai và chối bỏ nó, thì có thể một ngày khi người cũ xuất hiện, bạn lại bảo thôi chết sao tim mình vẫn đau thế này, hay là mình vẫn còn tình cảm, mà có tình cảm thì lại phải abc xyz, mà như thế mình lại có lỗi với người hiện tại, thế là lại rối tung cả lên. Thế nên, yêu nhiều người, có tình cảm với nhiều người, chưa bao giờ hết tình cảm với người cũ là điều hết sức bình thường và tự nhiên. Bạn đang có một trái tim khoẻ mạnh! Một khi chấp nhận điều đó, khả năng gây tổn hại mối quan hệ hiện tại hay làm tổn thương người khác được giảm thiểu nhiều hơn khi bạn chống cự lại nó nhiều, rất nhiều.
Bạn đang xem: Nảy sinh tình cảm là gì
Huong Ann
Sáng lập Thiền Đương Đại
Giảng viên thiền (chứng nhận Mindfulness-Based Cognitive Therapy)Trị liệu, chữa lành đứa trẻ bên trong
Điều phối các workshop nhận thức về bản thân
Tham vấn chuyên nghiệp (Certified Professional Coach)
Mỗi người đều có những mộng mơ về mẫu người lý tưởng cho chuyện tình sắp tới của mình. Thế nhưng, có bao giờ bạn tự hỏi vì sao bản thân lại mãi không muốn bắt đầu mối quan hệ hay khó rơi vào lưới tình của một ai đó? Rất có thể bạn thuộc típ người demiromantic.
Demiromantic (tạm dịch: á ái) là một thuật ngữ chỉ việc một người chỉ có thể nảy sinh cảm xúc lãng mạn và yêu thương với một ai đó sau khi cả hai đã có những kết nối sâu sắc và quen biết nhau một khoảng thời gian khá dài. Nói cách khác, những người demiromantic thường không cảm thấy bị thu hút về mặt ngoại hình, tính cách… ở một người xa lạ hay một người mà họ chỉ tiếp xúc vài lần. Muốn tiếp cận với các demiromantic và khiến họ mở lòng, trước hết, bạn phải trở thành những người bạn, người quen, những người gần gũi thường xuất hiện trong cuộc sống của họ. Những người demiromantic thường khó cảm thấy rung động với một người mà chỉ mới gặp lần đầu. Vì vậy, đời sống tình cảm của các demiromantic thường khép kín và an toàn. Nếu bạn băn khoăn liệu mình có thuộc típ người này hay không, hãy cùng blogtamly.com tìm hiểu những dấu hiệu sau đây nhé.
1. Bạn ít khi yêu và khó cảm nắng một người nào đó
Bởi vì khó cảm thấy hấp dẫn một cách lãng mạn với người khác, bạn không thường xuyên có cảm giác muốn tìm kiếm một đối tượng để yêu hay dễ dàng cảm nắng một người. Trong khi bạn bè xung quanh thường bắt đầu những mối quan hệ mới một cách nhanh chóng, bạn lại hiếm khi rơi vào lưới tình của một ai đó.
Có vẻ, việc yêu từ cái nhìn đầu tiên hiếm khi xảy ra với bạn. Có thể, khi gặp một người có sức hút, bạn sẽ cảm thấy khá ấn tượng, nhưng mọi thứ chỉ dừng lại ở đó và bạn không hề nảy sinh những cảm xúc lãng mạn. Bạn chỉ “crush” một người khi bạn đã quen biết và gắn bó với họ dài lâu.
2. bạn thường dễ nảy sinh tình cảm với bạn thân
Bạn thường nảy sinh sự rung động với những người bạn thân, những người bạn đã có kết nối cảm xúc trong một khoảng thời gian dài. Càng hiểu rõ về một người, bạn lại càng dễ rung động hơn.
Ngoài ra, bạn bị hấp dẫn bởi nhiều xu hướng tính dục. Dù khó nảy sinh rung động với người khác, bạn vẫn bị hấp dẫn về mặt thể xác với những người thuộc nhiều xu hướng tính dục khác nhau. Những người thuộc típ demiromantic có thể bắt đầu một mối quan hệ thể xác mà không bị phụ thuộc vào cảm xúc lãng mạn với đối phương.
3. Tình yêu của bạn tiến triển chậm
Bạn cần nhiều thời gian để xây dựng mối quan hệ. Vì thế, những mối quan hệ tình cảm của bạn thường tiến triển chậm, cả hai từng bước nâng cấp mối quan hệ từ người quen, bạn bè cho đến người yêu.
Xem thêm: Tình cảm yêu thương của người thân trong gia đình, bài học về tình yêu thương gia đình
Khi xác định được đối tượng tiềm năng, bạn cần có thời gian để mở lòng và tin tưởng người ấy. Bạn mong muốn hiểu rõ đối phương trước khi chính thức chia sẻ với họ về bản thân mình. Chỉ sau khi bạn xây dựng được lòng tin và kết nối quen thuộc trong mối quan hệ, bạn mới bắt đầu nảy sinh cảm giác gần gũi, lãng mạn với một người.
4. Bạn thích những mối quan hệ sâu sắc
Trong tình yêu, bạn tìm kiếm những mối quan hệ sâu sắc, lâu dài hơn những mối quan hệ nồng nhiệt, ngắn ngủi. Những người thuộc típ demiromantic thường bắt đầu mối quan hệ dựa trên nền tảng tình bạn, vì thế, tình yêu của họ thường bền vững và lâu dài.
• 6 dấu hiệu “red flag” nhưng thật ra là “green flag” trong tình yêu
• 5 dấu hiệu cho thấy bạn là người hướng trung (ambivert)
• 10 dấu hiệu chứng tỏ bạn là một người mạnh mẽ thầm lặng
Những cách để thể hiện sự tôn trọng và bắt đầu mối quan hệ với một demiromantic
Để yêu một demiromantic, bạn nên bắt đầu từ một mối quan hệ thân thiết, an toàn. Cũng như những mối quan hệ khác, những cuộc trò chuyện chân thành, sự lắng nghe chính là chìa khóa để xây dựng một mối quan hệ bền vững với người demiromantic. Trong tình yêu, họ muốn cả hai cùng chia sẻ những sở thích chung, những cuộc trò chuyện sâu sắc, cởi mở. Chính sự thấu hiểu lẫn nhau sẽ tạo nên nền tảng vững chắc để các demiromantic cảm thấy gần gũi và mong muốn được kết nối với bạn nhiều hơn. Nếu bạn bè, người thân hay người bạn yêu thương là một demiromantic, dưới đây là một số mẹo để bạn thể hiện sự tôn trọng với họ.
1. Tìm hiểu về người ấy
Để yêu một demiromantic, hãy lắng nghe những gì họ chia sẻ cùng bạn. Mặc dù góc nhìn khác biệt, bạn nên lắng nghe quan điểm của người ấy một cách không phán xét để hiểu thêm về những suy nghĩ của họ về mọi thứ xung quanh.
2. Tạo cảm giác vững chãi
Người demiromantic thường có xu hướng cảm thấy cô đơn, lạc lõng khi nói về đời sống tình cảm. Hãy tạo cảm giác vững chắc, khẳng định với người ấy rằng họ không hề khác biệt, chỉ là cách yêu của họ đặc biệt.
Bên cạnh đó, hãy trở thành sự hỗ trợ tuyệt vời cho người ấy. Bạn có thể chứng minh cho họ thấy rằng bạn hiểu xu hướng cảm xúc của họ và luôn ủng hộ những lựa chọn tình yêu của họ.
3. Sử dụng ngôn từ phù hợp
Những người demiromantic có thể có nhiều xu hướng tính dục, họ có thể bị thu hút bởi những người thuộc nhiều bản dạng giới khác nhau. Vì thế, hãy tìm hiểu họ cũng như đại từ nhân xưng khi nói chuyện với họ. Hãy cố gắng không phán xét, suy diễn cảm xúc, suy nghĩ của người ấy. Nếu bạn chưa hiểu rõ, trước hết, hãy cho họ biết bạn muốn được đối phương gọi bằng đại từ nào và lịch sự hỏi lại rằng đại từ mà họ sử dụng là gì.
4. Tôn trọng ranh giới của người ấy
Bất cứ mối quan hệ nào cũng vậy, đặc biệt là trong mối quan hệ với một người demiromantic, hãy tôn trọng quyền riêng tư và tránh tiến quá sâu vào cuộc sống của họ. Bên cạnh đó, vì những người demiromantic thường không ưu tiên sự lãng mạn và tình yêu trong cuộc sống, họ cũng không thường xuyên chia sẻ về chủ đề này và do đó, bạn hãy lưu ý điểm này khi trò chuyện cùng họ nhé.
Điều quan trọng nhất khi muốn bắt đầu mối quan hệ với một demiromantic đó là sự quan tâm và thấu hiểu. Mỗi người đều có cách thể hiện bản thân và cách bày tỏ tình cảm khác nhau, do đó, hãy luôn thể hiện sự trân trọng và chấp nhận con người thật của họ một cách chân thành.
