Mô Hình Kubler Ross: 5 Giai Đoạn Tâm Lý, Mô Hình Kubler

5 giai đoạn tâm lý của Sigmund Freud, nhà tâm lý học nổi tiếng người Áo đề cập mang đến 5 giai đoạn phát triển tâm lý tính dục (5 Psychosexual Stages). Cải tiến và phát triển tâm tính dục (psychosexual) tế bào tả phương pháp nhân cách trở nên tân tiến qua các giai đoạn tuổi thơ. Cho đến nay, định hướng này vẫn luôn gây tranh cãi.

Vậy đúng mực thì những giai đoạn trung ương tính dục hoạt động ra sao? Freud tin rằng nhân cách trở nên tân tiến thông qua 1 chuỗi các giai đoạn thời thơ ấu. Trong các số đó những xung năng (energy) tìm kiếm kiếm sự hoan lạc (pleasure) của mẫu Nó (Id) tập trung vào phần đông vùng cảm giác sướng (erogenous) duy nhất định. Năng lượng tính dục này, có cách gọi khác là Libido, là được miêu tả như mối cung cấp lực tạo động lực thúc đẩy đằng sau hành động của bé người. Thuyết Phân tâm lời khuyên rằng nhân cách phần đông được hình thành vào khoảng 5 tuổi. Các trải nghiệm trước đó đóng vai trò không hề nhỏ trong việc phát triển nhân bí quyết và tiếp tục ảnh hưởng đến hành động về sau. Vậy điều gì xẩy ra trong từng giai đoạn? còn nếu như không thể đi sang 1 giai đoạn 1 cách trọn vẹn hoặc thuận lợi thì sao? Nếu ngừng những quy trình tâm tính dục thành công, sẽ đạt được một nhân cách khỏe mạnh. Giả dụ vấn đề rõ ràng nào kia không được giải quyết ngay tại quá trình tương ứng, sụ cắn chốt (fixation) đang xuất hiện. Gặm chốt là việc tập trung vượt mức vào 1 tiến trình tâm tính dục trước đó. Trước khi mâu thuẫn này được giải quyết, cá nhân đó đang “mắc kẹt” tại quy trình này. Ví dụ, 1 bạn cắm chốt ở quy trình tiến độ môi miệng rất có thể phục thuộc quá mức cần thiết vào người khác cùng tìm kiếm những kích ưng ý môi miệng qua vấn đề hút thuốc, uống rượu hoặc ăn.

1. Tiến trình môi mồm (oral stage)​

Độ tuổi: mới sinh – 1 tuổi Vùng tập trung khoái cảm: mồm Suốt quy trình tiến độ môi miệng, sự can dự chính yếu hèn của trẻ biểu đạt thông qua bộ phận miệng. Vậy buộc phải phản xạ mút sữa mớm rất là quan trọng. Miệng tất cả vai trò đặc trưng trong việc ẩm thực ăn uống và trẻ em sơ sinh tìm kiếm thấy cảm giác sướng từ kích ham mê môi miệng, thông qua các chuyển động gây thỏa mãn như nếm với bú mút. Bởi trẻ trả toàn phụ thuộc vào người chăm sóc (chịu trọng trách cho trẻ con ăn), nó cũng trở thành phát triển cảm xúc tin tưởng và thoải mái và dễ chịu qua những kích đam mê môi miệng. Mâu thuẫn chính trong quy trình tiến độ này nằm ở quy trình cai sữa. Đứa trẻ buộc phải bớt nhờ vào vào bạn chăm sóc. Nếu cắn chốt trong tiến độ này, Freud tin rằng cá thể đó sẽ sở hữu được những sự việc liên quan tiền đến phụ thuộc vào hoặc gây hấn. Cắm chốt môi miệng hoàn toàn có thể tạo nên các vấn đề về nhậu nhẹt, ăn uống, hút thuốc lá hay cắn móng tay.

2. Quy trình tiến độ hậu môn (anal stage)​

Độ tuổi: 1 – 3 tuổi Vùng triệu tập khoái cảm: Việc điều hành và kiểm soát trực tràng cùng bàng quang. Suốt quá trình này, Freud có niềm tin rằng Libido triệu tập chính ở vấn đề kiểm soát buổi giao lưu của trực tràng cùng bàng quang. Mâu thuẫn chính trong quy trình tiến độ này là ở việc tập đến trẻ đi vệ sinh. Đứa trẻ nên học cách kiểm soát và điều hành nhu cầu khung hình của mình. Cải cách và phát triển sự kiểm soát và điều hành này dẫn cho cảm nhận về sự việc thành tựu (accomplishment) với độc lập. Theo Freud, sự thành công ở tiến trình này nhờ vào vào cách cha mẹ tập mang đến trẻ đi vệ sinh. Phụ huynh như thế nào tận dụng hầu hết lời khen ngợi với phần thưởng phải chăng cho bài toán đi dọn dẹp và sắp xếp đúng nơi sẽ liên can các kết quả tích rất và giúp trẻ cảm thấy tốt giang và tất cả ích. Freud tin rằng các trải nghiệm lành mạnh và tích cực trong tiến độ này đã là nền tảng cho một con người dân có năng lực, có ích và sáng sủa tạo. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng cung ứng sự cung cấp và khuyến khích nhưng trẻ yêu cầu ở quá trình này. Thế vào đó, bọn họ trừng phạt, chế giễu hay nhục mạ đứa trẻ vì những chuyện đó. Theo Freud, làm phản ứng không hợp lý và phải chăng từ phụ huynh có thể khiến ra các hậu quả tiêu cực. Nếu bố mẹ dạy dỗ quá nhẹ nhàng, ông cho rằng 1 nhân biện pháp hậu môn – xâm lấn (anal-expulsive) sẽ hình thành. Bé người đó sẽ bừa bộn, tiêu tốn lãng phí hoặc phá hoại. Trường hợp phụ huynh quá chặt chẽ hoặc tập đến trẻ đi vệ sinh quá sớm, Freud có niềm tin rằng sẽ có mặt 1 nhân bí quyết hậu môn – quần thể trữ (anal-retentive). Người này sẽ nghiêm ngặt, quy củ, cứng nhắc và ám ảnh.

3. Quy trình ********* thay thế (phallic stage)​

Độ tuổi: 3 – 6 tuổi Vùng tập trung khoái cảm: thành phần sinh dục Freud khuyến cáo rằng trong quy trình này, Libido tập trung chính ở bộ phận sinh dục. Ở độ tuổi này, trẻ con em bắt đầu khám phá sự biệt lập giữa nam cùng nữ. Freud cũng tin tưởng rằng trẻ trai bắt đầu xem phụ vương mình như đối thủ giành đem sự yêu thương từ mẹ. Thuật ngữ phức cảm Oedipus biểu hiện về những cảm xúc mong ước ao sở hữu mẹ và khát khao được nắm thế phụ thân mình. Tuy nhiên, đứa trẻ em cũng lúng túng rằng nó đang bị phụ vương trừng phạt bởi vì những cảm hứng đó. Freud điện thoại tư vấn nỗi sợ này là lo hãi thiến hoạn (castration anxiety). Thuật ngữ phức cảm Electra được thực hiện để mô tả các cảm giác tương tự mà lại ở con trẻ gái. Tuy nhiên, chũm vào đó, Freud lại có niềm tin rằng trẻ gái đã trải qua sự đố kỵ ********* (penis envy). Cuối cùng, đứa trẻ bước đầu đồng độc nhất hóa (identify) với người phụ huynh cùng giới như một cách gián tiếp sở hữu tín đồ kia. Đối với con trẻ gái, Freud lại tin tưởng rằng sự đố kỵ ********* đang không lúc nào hoàn toàn thiếu tính và toàn cục phụ người vợ đều cắn chốt tại quy trình này. Những nhà tư tưởng học như Karen Horney tranh cãi xung đột về điểm này, coi nó là thiếu đúng mực và đi lùi phụ nữ. Ráng vào đó, Horney cho rằng phái nam trải qua những cảm hứng tự ti do họ cần yếu sinh con. Bà call khái niệm này là sự đố kỵ tử cung (womb envy).

4. Quy trình ẩn tàng (latent period)​

Độ tuổi: 6 – mới lớn Vùng tập trung khoái cảm: Các xúc cảm tính dục không chuyển động Suốt tiến trình này, dòng Siêu tôi (Superego) liên tục phát triển trong những lúc xung năng của chiếc Nó (Id) bị dồn nén. Con trẻ em trở nên tân tiến các tài năng xã hội, các giá trị và mối quan hệ với các bạn đồng trang lứa và fan lớn phía bên ngoài gia đình. Sự trở nên tân tiến của cái Tôi (Ego) và cái Siêu tôi đóng góp vào khoảng thời hạn bình lặng này. Quy trình tiến độ này bắt đầu từ lúc trẻ đến lớp và quan tiền tâm nhiều hơn thế nữa đến các mối quan hệ các bạn bè, sở thích và các hứng thú khác. Quá trình ẩn tàng là khoảng tầm thời gian dành riêng cho sự thăm khám phá, khi mà các xung năng tính dục vẫn tồn tại nhưng lại được điều hướng vào các vùng khác ví như học vấn và ảnh hưởng xã hội. Quy trình này quan trọng trong việc phát triển kỹ năng xã hội, giao tiếp và sự từ bỏ tin.

5. Quá trình phát dục (genital stage)​

Độ tuổi: dậy thì trở đi Vùng triệu tập khoái cảm: hào hứng tính dục cứng cáp (Maturing Sexual Interests) Sự dậy thì xuất hiện khiến Libido lần tiếp nữa thức tỉnh. Suốt quá trình cuối cùng này, cá nhân phát triển sự hứng thú tính dục (sexual interest) mạnh khỏe mẽ đối với người không giống giới. Quá trình này ban đầu trong quy trình dậy thì nhưng kéo dãn đến cuối đời. Các giai đoạn trước, sự triệu tập chỉ chuyển phiên quanh các nhu cầu cá nhân. Cơ hội này, mối xem xét lợi ích của fan khác bước đầu hình thành. Nếu những giai đoạn không giống đã chấm dứt thành công, con người bây giờ sẽ cân bằng, ấm áp và biết quan lại tâm. Mục đích của tiến trình này là để ra đời sự thăng bằng giữa các mặt khác biệt trong cuộc sống.

Bạn đang xem: 5 giai đoạn tâm lý


Mỗi giai đoạn trôi qua đều có khoảng thời hạn riêng của chính nó và sự phục hồi xúc cảm ở mọi cá nhân là khác nhau.
Dân Việt trên
*

Sự rối bời sau chia tay gồm thể nặng nề đến nỗi mọi người có thể muốn con quay trở lại cuộc sống trước đây của họ (Ảnh minh họa)

Lý vị khiến mọi người bị mắc kẹt trong một mối quan hệ không thôi bệnh mạnh cũng nhiều như chính những mối quan hệ đó vậy. Họ có thể ở lại vày sự bảo đảm tài chính, vì mong mỏi muốn con cái được sống trong gia đình gồm đầy đủ cả bố và mẹ, vị họ yêu người bạn đời của mình, hoặc vị những lý do mà họ thậm chí không thể nói rõ.

Đối với những người sống sót sau bạo lực gia đình, những nguyên nhân này tất cả thể giống nhau. Mặc dù nhiên, rào cản để rời bỏ người bạn đời bạo hành là rất nhiều và gồm thể rất phức tạp, vị vậy hãy đảm bảo mang đến bản thân hoặc những người thân thiện của bạn bớt căng thẳng nếu chia ly không phải là phản ứng tức thời đối với hành động lạm dụng.

Ngoài việc vượt qua các rào cản và đối mặt với những phức tạp của việc bay khỏi bạo lực, những người bị bạo hành giống như hầu hết mọi người có thể sẽ trải qua một loạt những giai đoạn cảm xúc khi họ đối mặt với sự kết thúc của mối quan tiền hệ. Nhiều người đã quen thuộc với năm giai đoạn của đau buồn, đó là phủ nhận, giận dữ, thương lượng, trầm cảm với chấp nhận - được trình bày trong cuốn sách của chưng sĩ trọng điểm thần Elisabeth Kübler-Ross năm 1969, “Về chiếc chết và chiếc chết”.

Những cá nhân đang trải qua một cuộc phân chia tay, mặc dù họ gồm phải là những người sống sót sau khoản thời gian bị lạm dụng hay không cũng tất cả thể trải qua những giai đoạn tương tự. Theo Laura L. Finley, phó giáo sư chăm về bạo lực tại Đại học Barry ở Florida, những người sống sót sau vụ lạm dụng bao gồm thể thấy rằng một số giai đoạn này xảy ra trong mối quan lại hệ chứ ko phải sau khoản thời gian chia tay.

1. Phủ nhận

“Nhiều người gặp nặng nề khăn với việc phủ nhận vào một thời gian hơi dài, chẳng hạn như không muốn tin rằng những gì đang xảy ra với họ thực sự là bạo lực gia đình, hoặc hy vọng rằng mọi thứ sẽ trở lại thời kỳ tốt đẹp hơn” - Tiến sĩ Finley nói.

Trong giai đoạn này, mọi người hiểu rằng mối quan hệ đó đã kết thúc, nhưng họ không muốn tin vào điều đó. Họ hy vọng rằng mọi thứ vẫn sẽ diễn ra tốt đẹp. Tức thì cả việc muốn thoát khỏi bạo lực ko phải thời gian nào cũng khiến mọi người chống lại sự phủ nhận.

“Phủ nhận là cách tâm lý của bạn để bảo vệ bạn khỏi bị cảm xúc lấn át. Từ chối là một cơ chế đối phó hữu ích, miễn là nó không ngăn bạn tiến lên giai đoạn tiếp theo”, Cathy Meyer, một huấn luyện viên ly hôn được chứng nhận tại Nashville, Tennessee, mang đến biết.

2. Giận dữ

Việc bạn gồm trạng thái tức giận với người yêu thương cũ của bạn là điều hoàn toàn dễ hiểu. “Sự tức giận thậm chí còn khiến người bị bạo hành đẩy hoặc kích thích kẻ ngược đãi, mặc dù biết rằng người đó sẽ ra tay, bởi vì nó sẽ đem lại mang lại họ cảm giác kiểm rà soát nhất thời,” Tiến sĩ Finley nói. Cùng sự tức giận cũng bao gồm thể xuất hiện vào những phần khác trong cuộc sống của bạn. Bạn bao gồm thể tức giận với Chúa, một quyền lực cao hơn hoặc số phận vày đã đặt bạn vào nhỏ đường của kẻ ngược đãi bạn hoặc được cho phép mối quan tiền hệ của bạn kết thúc.

Bạn có thể tức giận vì chưng mối quan liêu hệ của bạn ko thể khôi phục lại trạng thái hạnh phúc hơn như những ngày đầu. Bạn gồm thể tức giận với bạn bè cùng những người thân yêu, những người không phân chia sẻ hoặc đồng tình với sự tức giận của bạn. Bạn bao gồm thể tức giận về những trả cảnh dẫn đến sự phân tách rẽ.

Xem thêm: Tâm lý đàn ông 50 tuổi năm mươi, khi đàn ông

Ở giai đoạn này, Meyer nói: “Hãy buông bỏ bỏ tất cả sự tức giận nhưng mà bạn đã dồn nén vào giai đoạn từ chối miễn là việc trút bỏ bỏ không được thực hiện trải qua các hành vi bạo lực hoặc theo phong cách gây tổn thương mang lại bản thân hoặc người khác".

3. Thương lượng

Thương lượng tương quan đến việc tìm kiếm kiếm những giải pháp mà mối quan hệ vẫn tất cả thể được cứu vãn. Những bí quyết đó bao gồm thể tương quan đến đe dọa, nhờ tới trọng điểm linh, thuyết phục kẻ bạo hành xem xét hành vi và hành động của họ hoặc thế đổi giải pháp họ đối xử với bạn đời để tạo cơ hội cho mối quan lại hệ được cải thiện và tiếp tục. Mặc dù về mặt thống kê, những giải pháp làm như vậy không có khả năng có lại núm đổi khi bao gồm bạo lực.

Meyer nói: “Thương lượng là lúc bạn dừng lại với nói, "Ôi trời, tôi ko thể giải quyết chuyện này một phương pháp cảm tính. Tôi sẽ thương lượng bất cứ điều gì với anh ấy/cô ấy, tôi sẽ cầm cố đổi nếu cần, nhưng tôi không thể vượt qua điều này”. Đó là một nỗ lực để lấy lại cuộc sống của bạn”.

Sự rối bời sau phân tách tay gồm thể nặng nề đến nỗi mọi người tất cả thể muốn quay trở lại cuộc sống trước đây của họ, ngay lập tức cả lúc cuộc sống đó bao gồm cả sự lạm dụng.

4. Trầm cảm

Tiến sĩ Finley nói: “Sau khi rời xa những kẻ bạo hành, tôi nghĩ rằng trầm cảm và tức giận là nhị cảm xúc thường xuất hiện nhất. Rất nhiều cảm giác với hành vi khác biệt có thể xuất hiện trong giai đoạn trầm cảm. Tuyệt vọng là nền tảng của trầm cảm, với bạn gồm thể cảm thấy như thể mình sẽ ko bao giờ bước tiếp. Bạn bao gồm thể mệt mỏi, buồn buồn bực và mất kết nối với mọi người. Bạn bao gồm thể ngủ hoặc ăn quá ít hoặc quá nhiều. Bạn bao gồm thể chuyển quý phái sử dụng rượu hoặc ma túy. Và bạn có thể sẽ tin rằng những cảm giác này sẽ ko bao giờ kết thúc.

Mặc mặc dù bạn bè và gia đình gồm thể hỗ trợ bạn trong giai đoạn này, nhưng điều quan lại trọng là bạn phải tìm kiếm sự giúp đỡ nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc không ngừng. Hãy liên hệ với cố vấn, đơn vị trị liệu hoặc người đấu tranh với bạo lực gia đình".

Meyer nói: “Hãy khóc đi cùng nói chuyện, nói chuyện với một người được đào tạo để giúp bạn loại bỏ những cảm xúc độc hại đó".

5. Chấp nhận

Trong giai đoạn này, từng chút một, bạn tất cả thể thấy bản thân sắp kết thúc mối quan hệ. Mặc cho dù bạn vẫn bao gồm thể phải đối mặt với cảm giác buồn, nhưng bạn sẽ bắt đầu tiến về phía trước với cuộc sống của mình.

Meyer nói: “Bạn bao gồm thể luôn cảm thấy hối tiếc bởi vì mất đi một mối quan liêu hệ nhưng đó là sự hối tiếc nhưng mà bạn bao gồm thể sống cùng. Bạn không thể bị mắc kẹt vào đau buồn. Nếu vẫn còn cảm giác đau buồn thì ít nhất họ không thể ngăn cản bạn khỏi cuộc sống đang sống”.

Mỗi giai đoạn trôi qua đều tất cả khoảng thời gian riêng của nó với sự phục hồi cảm xúc ở mỗi người là không giống nhau. Bạn có thể sẽ trải qua một số giai đoạn nhiều lần bởi vì trải nghiệm, kỷ niệm hoặc yếu tố kích hoạt tất cả thể đưa bạn xoay lại giai đoạn trước đó.

Chỉ cần có tác dụng quen với những giai đoạn này cùng biết rằng bọn chúng là những phản ứng thông thường bao gồm thể góp bạn cảm thấy như thể bạn không đơn độc vào trải nghiệm của mình.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *